Každému z nás se čas od času stane, že místo spánku celou noc hledáme vhodnou spací polohu nebo se díváme do stropu, protože za žádnou cenu nemůžeme usnout. Pokud se to děje pouze občas, nejedná se o velký problém, z dlouhodobého hlediska jde ale o závažnou potíž, která může ohrožovat naše zdraví. Co všechno nám […]
Kvalita spánku má přímý vliv na náš život. Pokud během života dojde k nějaké poruše spánku, která je dlouhodobá, mohou se k ní připojit fyzické i psychické problémy a je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Jaké poruchy spánku se mezi lidmi vyskytují nejčastěji a dá se jim nějak předcházet? Co vlastně znamená porucha spánku? Ležíte […]
Nedostatek spánku přináší celou řadu potíží, a to zejména zdravotních. Dánští vědci se nyní zaměřili na neúspěšné pokusy o hubnutí lidí, kteří spí méně, než je obecně doporučováno. Milionům lidí s nadváhou nebo obezitou se ročně sice podaří zhubnout, ale další miliony svůj souboj prohrají. Je na vině slabá vůle, nebo může být problém i […]
Příliš mnoho a příliš málo spánku souvisí s horším kognitivním výkonem a duševním zdravím. Jak dlouho by měli spát lidé ve středním a vyšším věku? Podle vědců je u lidí v pokročilejším věku naprostým ideálem sedm hodin spánku. Studie na téměř 500 000 dospělých ve věku od 38 do 73 let zjistila, že příliš mnoho […]
Sotva zavře oči a usne, uslyší ohlušující explozi! „Jsem, mrtvý!“ pronese se silným francouzským přízvukem, a pak si na talíř naloží porci luxusních husích jatýrek. Syndrom explodující hlavy Diagnóza: Občasný lebeční smyslový šok Patří do skupiny označované jako parasomnie, tedy jevů, které jsou spojeny se spánkem. Postižený slyší hlasité zvuky připomínající exploze, výstřely, ale také […]
Buďte rádi za obyčejnou rýmu. Existují nemoci a zdravotní poruchy mnohem podivnější a kurióznější. Syndrom chodící mrtvoly Diagnoza: Cotardův syndrom Při této duševní poruše, kterou poprvé popíše v roce 1880 neurolog Julius Cotard (1840-1889), jsou lidé přesvědčeni, že zemřeli a jsou jen chodícími mrtvolami, že neexistují, popřípadě, že přišli o krev nebo vnitřní orgány. Včetně […]
Spát a přitom se učit. Sen všech studentů. A také geniální způsob jak vytáhnout peníze z kapes důvěřivců. Vymyslel ho český rodák. Nahrávky, které slibují, že zatímco budete spát, naučí vás co potřebujete, od francouzštiny po karate, se prodávají už devadesát let. A to přesto, že vědci už před sedmdesáti lety prokázali, že nefungují. Český […]
Předpaží a vykročí. Za svitu měsíce bloumají s nepřítomným pohledem po domě nebo po římsách. Údajně toho však zvládnou mnohem víc. Náměsíčnost alias Somnambulismus je tu s námi odnepaměti, jak dokazují pohádky o princeznách, které za nocí protancují troje střevíce, ale ráno si nic nepamatují. Zatímco ve středověku je přičítána čarodějnicím a démonům, dnes už […]
Spíte rádi? Pokud je odpověď ano, pak je dost možné, že pro své tělo děláte víc, než si myslíte. U dospělých s nadváhou by totiž delší spánek mohl vést ke ztrátě hmotnosti bez nutnosti změn v denním stravování. Američtí vědci zjistili, že lidé, kteří obvykle spali méně než 6,5 hodiny za noc, zhubli průměrně 270 […]
Spíte jen tak v oblečení, bez oblečení, anebo si vezmete pyžamo? Že je to přeci jasné? Není to tak dávno, kdy jakýkoliv speciální spací oděv vůbec nebyl samozřejmostí… Když je člověk unavený, prostě se odvalí do postele a usne. Nač se zdržovat převlékáním! Na mnoha místech světa to tak lidé dělají celá staletí. Pravda, někde […]
Scéna z každodenního života, v noci se nám zdá krásný sen, ihned po probuzení ho ale zapomínáme a nedokážeme si ho vybavit. Do budoucna bude takovým situacím konec, vědci jsou už jen krůček od toho, abychom si mohli sny přehrávat jako videa na internetu. Výzkumy univerzit v Mnichově a Berkeley naznačují, že sci-fi bude brzo […]
„Středověký člověk na venkově nepočítal čas na dny a měsíce, vnímal pouze léto (čas válečných tažení) a zimu (dobu odpočinku),“ vypráví současný historik František Čapka. Lidé se nenechali honit časem. Důležitými se stávaly určité dny, které tvořily předěly během roku. Za vlády Přemyslovců od 10. do počátku 14. století měly u nás velký význam dny […]
Spánek je činnost, kterou trávíme průměrně 25 let z našeho života. Spánek je ale velmi komplexní činnost, která zapojí všechny systémy našeho těla. Jak přesně se při spánku zregenerujeme? A co se s naším tělem děje?
Sny byly od nepaměti centrem obrovského zájmu lidí. Je to pravděpodobně pro bizarnost, která sny obklopuje. Pro mnoho lidí však sny nepředstavují jen náhodné obrazy pomateného mozku, ale snům dávají mnohem větší důležitost.
