Když spíme, většinou jen ležíme v posteli a oddáváme se snění. Není to ale ztráta času, když by se při tom dala stihnout i řada jiných věcí?

Na noc se naše tělo samozřejmě nevypíná, pouze přejde do režimu spánku. Svaly jsou odpojeny, buňky se soustředí na regeneraci, mozek omezí kontakt se světem a třídí staré informace. Přesto se občas stane, že je všechno trochu jinak…

Proč tak tloustnu?

Ve spánku lze: VAŘIT A JÍST

Ráno přijdete do kuchyně, otevřete lednici… a zásoby na víkend jsou pryč! Kdo to mohl sníst?

Pokud se nikdo nepřiznává a stejná situace se opakuje znovu a znovu, možná trpíte zvláštní poruchou příjmu potravy vázanou na spánek neboli SRED (z angl. Sleep-related eating disorder).

Člověk s tímto syndromem v uprostřed noci vstane z postele a stále spící vyhledá jídlo (často je schopen si i uvařit složitější pokrm). Když se nají, vrátí se do postele. Ráno si nic nepamatuje!

Podobný problém je nutné řešit jako běžnou poruchu spánku. Dřív, než se noční jedlík zraní nožem, sní potravinu, na kterou na má alergii, anebo se dopracuje až k obezitě.

Zdravím tě ze sna!

Ve spánku lze: POSÍLAT ZPRÁVY A E-MAILY

„Děkuji za pozvání, určitě přijdu.“ „Aha, dobře…, ale kam?“ 44letá Španělka vůbec netuší, že pozvala své přátele na party. E-maily jim totiž rozešle ve spánku!

Aniž by se probudila, zvládne spustit počítač, otevřít si správnou aplikaci a napsat naprosto smysluplný vzkaz. Pozvané dokonce požádá, aby donesli víno a kaviár.

Případ, který zveřejní v roce 2008 vědci z univerzity v Toledu, vůbec není tak kuriózní, jak by se mohlo zdát. Podle odborníků na spánkové poruchy přibývá lidí, kteří ve spánku rozesílají sms či whatsappové zprávy a ráno o ničem nevědí!

V době, kdy si na noc pokládáme telefon hned k posteli a psaní zpráv je jednou z nejběžnějších denních činností, se to stane úplně snadno. Na rozdíl od zmíněné Španělky však většina lidí posílá nesmysly.

Vyspi se na to!

Ve spánku lze: UČIT SE

Máte zítra důležitou zkoušku a nic neumíte? Jděte spát! Nejenže si mozek odpočine, ale třeba se i naučí to, co jste přes den nestihli. Sám!

Už dlouho je dokázáno že když se něco nového učíte hned před spaním, mozek si to pak v noci snáze upevní. Pokud mu však okolnostmi trochu pomůžeme, zvládne ve spícím stavu přijmout i zcela nové informace!

Experimentům s učením ve spánku se věnuje již řadu let Noam Sabel z izraelského Weizmannova institutu. Spícím dobrovolníkům například přehrává různé melodie, vždy v kombinaci s určitou vůní.

Když se pak lidé probudí, melodie s vůněmi jsou schopni přiřadit k sobě přesně tak, jak se ve spánku naučili, aniž by si cokoliv pamatovali!

Učení se složitějších věcí je prý už jen otázkou času.

Nevědomé vzplanutí

Ve spánku lze: MÍT SEX

Ráno vám partner či partnerka děkují za noc plnou vášně, ale vy netušíte, o čem to mluví? Možná jste celý milostný akt prospali!

Nebojte, nejde o nic zvláštního, s termínem sexsomnie (sex ve spánku) přicházejí už v roce 1996 vědci v Torontu a týká se prý asi 10 % populace!

Vše se přihodí v hlubokém bezesném spánku zvaném delta, ze kterého se dá člověk velmi těžko probudit.

Přesto může dojít ke zvláštnímu stavu, kdy si mozek není jistý, jestli tělo spí, nebo nikoliv, a při dráždivém podnětu (např. dotek partnerova těla) to trochu poplete – ještě jsme se neprobudili, a už se chováme, jako bychom byli vzhůru!

Noční talent

Ve spánku lze: MALOVAT

Rádi byste něco namalovali, ale vůbec to neumíte? Připravte si barvy, papír či plátno a jděte spát. Třeba na vás ráno bude čekat překvapení. Podobně to má Angličan Lee Hadwin.

Pomocí kříd tvoří vytváří fantastická díla, od abstraktních vzorů po portréty Marylin Monroe, vše ale pouze tehdy, když spí. Zároveň s probuzením umělecký talent zmizí!

Když si Lee v bytě nainstaluje kamery, zjistí, že v noci maluje velmi rychle. Velkoformátový obraz má hotový i za 20 minut. Podobně to probíhá několikrát týdně ráno se pak probudí naprosto vyčerpaný. Jeho díla se však prodávají za částky v řádech tisíců dolarů.

Nevinný vrah

Ve spánku lze: NĚKOHO ZABÍT

„Myslím, že jsem zabil pár lidí,“ šokuje v roce 1987 zakrvácený muž, který se uprostřed noci sám dostaví na policejní stanici. A má pravdu.

Uběhlo jen pár desítek minut od okamžiku, kdy 23letý Kanaďan Ken Parks vstane z postele, sedne do auta a dojede k rodičům své manželky. Tchána uškrtí a tchyni ubodá nožem. I přesto je po 5 letech nakonec zproštěn viny.

Za hrůzný čin nemůže, protože v době jeho spáchání spal! Přesněji byl ve stavu náměsíčnosti.

Policejní statistiky již okolo roku 2000 zmiňují 68 případů z celého světa, kdy vraždil spící člověk. Takový soud je pak velmi složitý, protože vědci dodnes přesně netuší, co se při náměsíčnosti děje v mozku.