Znáte to – dvě hodiny před spaním strávíte před televizí, pak zalezete do postele s mobilem v ruce. Ani se nenadějete a uteče další hodina. Jak byste mohli v klidu spát? Vyměňte mobil za knihu a blikajícím monitorům či obrazovkám se před spaním vyhněte. Škodí vám i vašemu spánku.   Dvě hodiny. Minimálně tak dlouho […]

Lidské zuby jsou jediná část kostry, na kterou si můžeme přímo sáhnout. To by vás nenapadlo, co říkáte? Bereme je jako obyčejnou věc, přitom dokážou pořádně potrápit. Jak řekl klasik: Zuby, pohroma… úst. Víte ale, čím vším můžou zuby trpět? Proč platíme u zubaře tolik peněz? A proč je stomatologie tak oblíbený obor? Pojďme se […]

Schválně si některý den změřte, kolik hodin během něj prosedíte. A to nejen v práci, ale i cestou do a z ní či večer na gauči před televizí. Výsledek může být překvapivý – až 14 či 15 hodin denně! Co takové dlouhé sezení udělá s vaším tělem? Kouření, alkohol, drogy, nadměrné slunění, špatná strava a přejídání jsou zničující, […]

V průměru máme na hlavě asi sto tisíc vlasů, přičemž denně ženám i mužům vypadne okolo sto vlasů. Přesto může dojít k tomu, že vypadávání vlasů bude nadměrné. Kdy se tak děje nejčastěji? Vlasy byly vnímány jako koruna krásy už odpradávna. Různé kultury jim přisuzovaly nejrůznější moc a symbolický význam, už od starověku reprezentovaly krásu, šarm a […]

Mozek vyhodnocuje procesy a dřeň nadledvin vypouští dávku adrenalinu. Kancelář zamkl v šest večer, pak si šel dát deset kilometrů… a teď lituje. Je jedna ráno, mžourá na potemnělý strop a nadává si, že večerní běhání je ten nejhorší nápad. Vážně nesmíme cvičit před večerkou?     Mýtus, že večerní cvičení vás promění v nedobrovolnou […]

Trápí vás dlouhodobé zdravotní obtíže, jejichž příčinu nejsou lékaři schopni odhalit, ačkoli jste absolvovali už nespočet nejrůznějších vyšetření? Možná jde o psychosomatické obtíže, kdy se nadměrná psychická zátěž projeví prostřednictvím fyzických obtíží. Co s tím? Mnohé banální i vážné zdravotní problémy, které vás klidně trápí i dlouhodobě, mohou pramenit ze stresu, celkové životní nepohody, přetíženosti či […]

I celebrity jsou lidé z masa a kostí, kterým se nemoci nevyhýbají. Dokonce ani ty psychické. Představujeme příběhy slavných, které se kvůli tomu dostaly až na dno. Kurt Cobain – ADHD a maniodepresivní psychóza Kurt Donald Cobain se narodil 20. února 1967 v malém americkém městě Aberdeen servírce Wendy a automechanikovi Donaldovi, který pracoval na […]

Šťastlivců, které během života nepotrápila bolest zad, není mnoho. Nejčastěji postihuje oblasti bederní páteře, která je nejvíce zatěžována. Nejenže nese váhu celého těla, ale také zde dochází k přenosu pohybu z nohou na trup. Čeho se vyvarovat, pokud chceme bolesti zad uniknout?   Bederní část zad může bolet hned z několika důvodů. U mladších jedinců bývá […]

Nespavost, vysílené orgány, alergie, selhání nadledvinek a mnoho dalších nepříjemností. To vše mohou způsobovat energetické drinky. Jaké látky v sobě obsahují? Čím mohou škodit?  Lákavě barevné obaly, příslib rychlé energie a většího výkonu. To vše nabízejí energetické nápoje, které se těší čím dál větší oblibě, především u mladší generace. Jenže konzumace většího množství těchto sladkých […]

Schopností smát se jsou lidé nadáni už odpradávna. Stejně jako nám dnes, už pralidem usnadňoval komunikaci. Věděli jste ale, že byl a je zároveň našim nejlepším pomocníkem k léčbě mnoha neduhů? Zlepšuje nám nejen náladu a zdraví, ale dokonce může i signalizovat nemoc. Jak smích lidem pomáhá? Umí se smát i „jiná“ zvířata? Smích vnímáme […]

Významnou roli v životě žen nehraje pouze rakovina prsu, vážným onemocněním je také karcinom vaječníků, který je v ČR ročně diagnostikován u více než 900 žen, jimž se díky moderní cílené léčbě zvyšuje šance na delší, a přitom kvalitní život. Zcela zásadní roli v prevenci karcinomu vaječníků má testování na přítomnost mutace v genech BRCA1 […]