Domů     Jsou energetické drinky nebezpečné?
Jsou energetické drinky nebezpečné?
10.7.2023

Nespavost, vysílené orgány, alergie, selhání nadledvinek a mnoho dalších nepříjemností. To vše mohou způsobovat energetické drinky. Jaké látky v sobě obsahují? Čím mohou škodit? 

Lákavě barevné obaly, příslib rychlé energie a většího výkonu. To vše nabízejí energetické nápoje, které se těší čím dál větší oblibě, především u mladší generace.

Jenže konzumace většího množství těchto sladkých nápojů může mít na lidské tělo velmi negativní vliv. Ne nadarmo se na obalech píše, že nejsou vhodné pro děti nebo těhotné ženy.

Na povrchu nevinné, uvnitř velice nebezpečné. Rizika energetických nápojů si málokdo skutečně uvědomuje.
Na povrchu nevinné, uvnitř velice nebezpečné. Rizika energetických nápojů si málokdo skutečně uvědomuje.

Správné látky v nesprávném množství

Oficiálně se energetické drinky řadí mezi nealkoholické nápoje, obohacené nejrůznějšími přídavnými látkami. Bývají vyzdvihovány kvůli svému příznivému účinku na odstranění únavy, zvýšení psychické odolnosti a posílení koncentrace.

Hlavní složku tvoří především kofein, taurin a další rostlinné extrakty. Tyto látky jsou v menším množství zdraví prospěšné, ale jak už to bývá, všeho moc škodí.

(Ne)škodný kofein

Nejvíce se diskutuje o limitech kofeinu. Pro mladistvé se uvádí maximální dávka 100 mg kofeinu na den. Jenže v případě půllitrového nápoje to znamená přijmout 180 mg kofeinu naráz, což může způsobovat velké problémy.

Při nadměrné konzumaci kofein totiž vyvolává nervozitu, stres a může přispět i k případným panickým atakám. Nebezpečná je především kombinace s taurinem.

V těle i plechovce

Taurin patří mezi aminokyseliny, které regulují objem buněk a mají důležitý vliv při zpracování tuků. Lidé mají tuto látku ve svalové tkáni, mozku a v dalších orgánech.

Poskytuje materiál pro tvorbu žlučových solí, které se podílejí na zpracování tuků a vitaminů rozpustných v tucích. Pokud je ho ovšem v těle hodně, mohou se objevit průjmy, poruchy paměti nebo útlum centrálního nervového systému.

Drinky dodají okamžitou energii a pocit síly. Někdy však vedou naopak k agresivitě.
Drinky dodají okamžitou energii a pocit síly. Někdy však vedou naopak k agresivitě.

Zásah do organismu

Časté popíjení těchto nápojů může vlivem stimulačních látek ve velké míře narušovat spánek a vést k nesoustředěnosti. Při dlouhodobé konzumaci stojí podle vědců i za vznikem depresí nebo úzkostí.

Klesá totiž hladina serotoninu, jenž ovlivňuje chuť, náladu a stojí i za agresivním chováním. Kofein v souvislosti s dalšími látkami může vyvolávat nevolnost, zvýšené bušení srdce a dochází i k výkyvům krevního tlaku.

Není to pouze kardiovaskulární systém, objevují se i neurologické problémy, konkrétně migrény, mrtvice nebo nitrolební krvácení.

Zvýšený výkon

Některé značky energetických nápojů jsou propojené především s adrenalinovými sporty. Tím pádem si mnoho lidí myslí, že nápoj pomůže nabudit potřebný výkon.

To je sice pravda, ale zvýšená fyzická zátěž, dehydratace a kofein představuje obrovskou zátěž na kardiovaskulární systém. Srdce, játra, mozek, trávicí trakt i ledviny pracují zrychleně. Orgány jednoduše reagují tak, jako by se nacházely v nebezpečné situaci.

Převitaminováno

Některé nápoje obsahují také vitaminy, konkrétně vitamin B. Velmi snadno se tak překročí doporučená denní dávka. Na to reaguje hlavně kůže, která zrudne. V horším případě může i pálit. Játra totiž v takovém okamžiku dostávají toxický šok.

Velká koncentrace kofeinu může způsobit také alergii ve formě vyrážky, svědění, kopřivky nebo otoku jazyka či obličeje.

Čeho je moc, toho je příliš. Nevadí tolik to, co drinky obsahují, nýbrž to, kolik toho člověk vypije.
Čeho je moc, toho je příliš. Nevadí tolik to, co drinky obsahují, nýbrž to, kolik toho člověk vypije.

Blahodárný strom

Tvrdí se, že ginkgo velmi dobře podporuje činnosti mozku. Bohužel u některých lidí způsobuje další vedlejší účinky v podobě bolestí hlavy, nevolností, průjmu, bušení srdce a celkového neklidu.

Navíc může špatně reagovat s některými léky, jako jsou antidepresiva nebo prášky na ředění krve. A některé energetické nápoje obsahují ginkgo ve zvýšeném množství.

Ošklivé cukry

Pití těchto nápojů představují riziko i kvůli vysokému obsahu cukru. V jedné dávce se ukrývá až 15 lžiček cukru, což může vyvolávat dehydrataci organismu, oslabení imunitního systému a zvyšuje se riziko zánětlivých onemocnění.

Cukerná nálož se uvolňuje do krve a dochází k výkyvu glykémie, což může způsobit z dlouhodobého hlediska obezitu, a s ní spojenou cukrovku. Sacharidy také narušují zubní sklovinu, což podporuje i nadměrné množství kyselin v nápojích.

Nápoje nejsou už od pohledu ani trochu přírodní.
Nápoje nejsou už od pohledu ani trochu přírodní.

Přidávaná barviva

Tyto nápoje se nevyrábějí z přírodních šťáv, přidávají se do nich různá barviva a aromatizující látky, aby nápoj vypadal přitažlivěji a lépe chutnal. Většina z nich obsahuje amoniakální karamel, jenž potravinám dává stálou tmavě rudou až hnědou barvu.

Jiným barvivem je červená košelina, obsahující derivát antrachinonu, jenž může způsobovat rakovinu. Není neobvyklé, že barviva jsou příčinou migrén, závratí či emočního napětí.

Výstražné případy

Na světě již došlo k několika úmrtím v souvislosti s pitím energetických nápojů. Na Plzeňsku si v roce 2020 dal třináctiletý chlapec před sportovním zápasem dvě tyto limonády, po jejich vypití upadl do bezvědomí a nastala u něj zástava krevního oběhu.

Kombinace velkého stresu a sportovní aktivity na vysoké úrovni spolu s energetickými nápoji tak vytvořila smrtící koktejl.

Foto: Shutterstock
Související články
Lifestyle
Varování před sezonou: Klíšťata v městských parcích jsou infikovaná víc než ta v přírodě
Parazitický Armagedon je zpět. Vědci v každém krajském městě sbírali klíšťata v parcích a zjišťovali, nakolik jsou pro člověka nebezpečná. Nyní vyhodnotili výsledky za loňskou sezonu a výsledek je mimořádně nepříznivý – klíšťata v městských parcích jsou infikovaná víc než ta v přírodě…   U každého čtvrtého klíštěte byly nalezeny bakterie způsobující lymeskou borreliózu. V řadě parků pak bylo […]
Lifestyle
Cesta hudební legendy: Příběh Jiřího Brabce
Jak se může úspěch změnit v tragédii? Příběh hudebního skladatele Jiřího Brabce a jeho dramatický konec.   Jiří Brabec (1940–2003) má sklony k hudbě odjakživa. „Mami, chtěl bych na konzervatoř,“ prohlásí jako kluk a skutečně se mu tenhle sen splní. Studuje hru na fagot, ale až ke zkouškám nedojde. Zjistí totiž, že vážná hudba pro něj […]
Lifestyle
5 důvodů, proč navštívit Trogir: Objevte jedinečné kouzlo této destinace
Chorvatsko je oblíbenou dovolenkovou destinací, přičemž na výběr máte z různých letovisek. Kromě klasik jako je Dubrovnik a Split ale stojí za zmínku i Trogir. Ačkoli se o něm tak často nemluví, rozhodně stojí za návštěvu. Nabízí se hned několik důvodů, proč si tohle pobřežní městečko dalmatského pobřeží zamilujete. Okouzlující pláže Jedním z hlavních lákadel, které Chorvatsko […]
Lifestyle
Paul Newman a Joanne Woodwardová: Stvořeni jeden pro druhého
„Miluji tě,“ zašeptají jeden druhému, pak se políbí a odjedou vstříc zapadajícímu slunci. A pokud nezemřeli, žijí spolu dodnes. Každá správná pohádka končí svatbou. Bohužel ne každá svatba končí pohádkou. A pro Hollywood, kde se rodí ty nejslavnější pohádky, to platí dvojnásob. Pokaždé když člověk otevře nějaký společenský magazín, musí mít pocit, že se tu […]
reklama
věda a technika
Pro a proti paleolitického kanibalismu: Kolik kalorií má člověk?
„Jezte jako pračlověk,“ velí jeden z moderních dietologických trendů. Jeskynní muž ovšem nebyl vybíravý strávník. Co bylo jeden den kamarádem, mohlo být příští den večeří. Naši předci kanibalismus praktikovali, na rozdíl od zvířat se ale v lidské společnosti neujal. Důvodem by mohla být nutriční hodnota lidského masa.   V jeskyni Gran Dolina poblíž španělského Burgosu […]
Genetická mutace, která z lidí dělá ranní ptáčata
Při hledání „superschopností“ se není třeba hned obracet na stránky komiksů nebo k laboratořím genetických inženýrů, stačí vyprovokovat přirozený výběr k evolučně výhodné mutaci genomu a superčlověk je na světě. I v jeho případě ovšem platí, že není všechno zlato, co se třpytí.   Spánkem strávíme třetinu života, déle člověk vydrží nejíst než nespat. K načerpání fyzických a […]
Do Česka se vracejí vlci. Je třeba se jich obávat?
Po celá tisíciletí žili i na našem území vlci – zvířata, která neodmyslitelně patří k divočině ve velké části světa. V 19. století u nás vyhynuli a dlouho se zdálo, že nadobro. Teď se ale vracejí a spolu s nimi rostou i obavy před jejich útoky na lidi i hospodářská zvířata. Největší psovitá šelma žijící na našem území. […]
Právě kvete bez: V minulosti léčil vše, i dnes má všestranné využití
Léčivé účinky bezu byly známy již ve středověku. V minulosti se bezem léčilo snad téměř vše. Výhonky bezu se používaly na zmírnění bolesti zubů, mladé lístky smíchané s ječnou moukou léčily popáleniny a přikládaly se též na rány způsobené pokousáním vzteklého psa. Práškem z rozemletých suchých listů se údajně také zastavovalo krvácení z nosu. Léčebné […]
reklama
záhady a tajemství
Tragédie nad Sočou: Příběh pádu legendárních Alexandrovců
Vánoční den roku 2016 se stal dnem, který na věky zaznamená historie. Vzdušná katastrofa nad ruským mořem si vyžádala životy všech 92 lidí na palubě, včetně slavného pěveckého souboru Alexandrovců. Záhadný pád doprovázely spekulace o příčinách a záchranné akce, které vyžadovaly úsilí tisíců. Přestože se soubor ocitl na pokraji zániku, jedna osudová událost změnila průběh […]
Tajemná mystika koruny českých králů: Navždy patří svatému Václavovi
České korunovační klenoty jsou bezesporu naším národním symbolem. Největší pozornost však právem vzbuzuje koruna svatého Václava. Tu nechal v roce 1346 zhotovit Karel IV. pro svoji korunovaci českým králem, jež proběhla roku 1347. Karel IV. (1316-1378), jenž se také zabýval mystikou, zasvětil korunu svatému Václavovi, patronu české země. Koruna tak byla v podstatě určena přímo […]
Nejznámější brněnská legenda: Skutečně město sužoval děsivý drak?
Legendy a pověsti si lidé vyprávějí odpradávna. Díky nim tak můžeme objevovat mimo jiné i historii měst a seznamovat se se zajímavými příběhy. Podobně na tom jsou také oblíbené brněnské pověsti. Brno jich má skutečně celou řádku a mnohé z nich jsou nesmírně zajímavé… V ulicích města najdeme například rovněž poměrně velké množství domovních znamení, […]
Kdo zavraždil krásnou letušku? Neznámý ruský vrah „řezník“
Televizní seriály se točí v každé zemi a diváci dobře znají jejich hvězdy. V Rusku mezi takové patří Konstantin Kordo-Sysojev (*1971), který podobně jako v populárním krimiseriálu Litějnyj často ztvárňuje policisty a detektivy. Znají ho i filmoví diváci třeba ze snímku Rasputin s Gérardem Depardieuem nebo z vesmírného trikového trháku Saljut-7. Na jaře roku 2016 […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
SHA expanduje na americký kontinent se svou druhou destinací: SHA Mexiko
iluxus.cz
SHA expanduje na americký kontinent se svou druhou destinací: SHA Mexiko
Průkopnická wellness klinika otevřela pobočku v mexickém Karibiku a učinila tak první krok v rámci svého ambiciózního plánu globální expanze SHA na každý kontinent. Tato iniciativa začíná otevřením SH
Po stopách šlechticů – Česká republika
nejsemsama.cz
Po stopách šlechticů – Česká republika
Toužíte se vydat po stopách starých šlechtických rodů, které vás vtáhnou do časů plných elegance a noblesy? Naplánujte si výlet na místa, která vám připomenou ty nejkrásnější historické romány. S Auerspergy na pohádkový zámek Zámek ve Žlebech na Kutnohorsku si oblíbili filmaři. Novogotická architektura s věžičkami naplňuje představu o dokonalé pohádce už na první pohled. Stávající romantickou tvář zámku podle anglických předloh vtiskli v
Družice odhalí největší producenty metanu, kteří přispávají ke globálnímu oteplování planety
21stoleti.cz
Družice odhalí největší producenty metanu, kteří přispávají ke globálnímu oteplování planety
Metan je plyn, který silně absorbuje infračervené zářeni, a proto se řadí mezi významné skleníkové plyny, jež zvyšují teplotu zemské atmosféry. Skupina nadšenců se rozhodla sestrojit družici MethaneSA
Příběhy slavných v knize, která pomáhá
epochalnisvet.cz
Příběhy slavných v knize, která pomáhá
Na knižním veletrhu Svět knihy 2024 proběhla autogramiáda knihy, která je svým způsobem výjimečná. Kromě toho, že obsahuje na dvacet rozhovorů na dané téma s populárními osobnostmi našeho uměleckého života, přináší i radost těm, kteří si ji opravdu zaslouží. „Kniha by nevznikla, kdyby nevznikl pořad Hovory W, a kdyby za námi nestál náš generální partner, jehož
Masakr u Lipan: Ukončila husitské války podlá zrada?
historyplus.cz
Masakr u Lipan: Ukončila husitské války podlá zrada?
„Utíkají!“ vykřiknou nadšeně radikální kališníci při pohledu na koaliční vojáky, kteří se ve zmatku snaží ustoupit. Táboritům ani sirotkům nedojde, že by mohlo jít o léčku. Vyrazí z pevné vozové hradby, kterou zbudovali u Lipan, a rozhodnou tak o své porážce! Vinou vleklých husitských válek se České království ocitlo na pokraji zkázy. Země vyčerpaná dlouholetým
Kateřina Macháčková: Táta tu se mnou pořád někde je
panidomu.cz
Kateřina Macháčková: Táta tu se mnou pořád někde je
Se svým otcem, známým režisérem a hercem Miroslavem Macháčkem, který rodinu záhy opustil, měla Kateřina Macháčková vztah poměrně komplikovaný, a lze jej označit spíše za přátelský. „Svého tátu jsem vlastně poznávala až z pozůstalosti. Tehdy jsem pochopila jeho rozporuplnou osobnost, i to, že mě měl opravdu rád“, vzpomíná oblíbená herečka, která později zpracovala otcovy záznamy
Marešovi tajně pracují na druhém miminku?
nasehvezdy.cz
Marešovi tajně pracují na druhém miminku?
Zamilované období prožívají v posledních týdnech moderátor Leoš Mareš (48) s manželkou Monikou Marešovou (43). Jedna zamilovaná fotografie střídá druhou a vzájemná romantika je až nakažlivá. Mnoho l
HI-TECH kuchyně
rezidenceonline.cz
HI-TECH kuchyně
Také pro jednu z nejdůležitějších součástí obytného prostoru je důležitá harmonie designu a technologií. Jen tak kuchyně získá nejen potřebnou funkčnost a komfort, ale také moderní estetickou přitažlivost. Jedním z nejvýraznějších trendů v kuchyňském designu je použití pastelových barev, jako je pudrově růžová, šeříková, broskvová nebo vanilková. Ostatně tři ze jmenovaných odstínů se staly uznávanými
Plutova brána: Chceš projít do podsvětí? Nejdřív zemři!
enigmaplus.cz
Plutova brána: Chceš projít do podsvětí? Nejdřív zemři!
Mýty nelhaly! Za časů antického Řecka a starověkého Říma lidé věří, že existuje podsvětí, místo, kam po smrti odcházejí hříšníci.   [gallery ids="141116,141115,141117"]   Pánem
Vysočina hravá i tajemná
epochanacestach.cz
Vysočina hravá i tajemná
Chutná po chřestu, šustí papírem a mystika jí také nechybí… Taková je Vysočina, pomyslná křižovatka rozbíhající se k branám Čech nebo Moravy. Má všechno, co by měla správná dovolenková destinace mít. Například ideální podmínky pro turistiku nebo adrenalin. Papírová krása Třebíčsko, to není jen architektura, ale také betlémy, z nichž nejstarší se pojí s polovinou
Zlá čarodějka mě měla v moci
skutecnepribehy.cz
Zlá čarodějka mě měla v moci
Chodila jsem jako tělo bez duše a nic si nepamatovala. Dodnes jsem přesvědčená, že se do mě vtělila jedna zlá čarodějka, aby se mi pomstila. Moje kamarádka Lucka byla docela normální holka. Vždycky měla slabost pro knihy plné magie, čar a kouzel, což bylo v našem věku docela normální. Lucce to ale vydrželo i v dospělosti. Ráda se obklopovala kouzelnými
Závitky s ledovým salátem
tisicereceptu.cz
Závitky s ledovým salátem
Tortillové závitky jsou nejlepší, když je naplníte čerstvým a křupavým ledovým salátem. Suroviny 1 kuřecí prsíčko 1 menší hlava ledového salátu 6 cherry rajčátek 3 lžíce zakysané smetany 1 l