Statistiky uvádějí, že až 90 % času tráví současná generace „indoor“, tedy v bytech, v kancelářích, posilovnách, restauracích, kinech či nákupních centrech. Pobyt doma usnadňuje také home office, jídlo až ke dveřím, internetové televize s exkluzivní nabídkou posledních filmových trháků apod. To vše jsou pojmy, díky kterým můžeme jednoduše zůstat ve své dobře izolované, komfortní […]
Význam spánku v jednotlivých etapách života a jeho vliv na lidské zdraví připomněl v první polovině roku Světový den spánku, který již po dvanácté vyhlašuje World Sleep Society. Letos, stejně jako každý rok, připadl na 15. března a jeho mottem bylo „Zdravý spánek je zárukou zdravého stárnutí“. Spánek je totiž jedním z pilířů lidského zdraví. […]
Jsou rodiče, kteří při výchově svých dětí preferují volnost a vyšší míru svobody, jiní jsou zase přísní a autoritativní. Zkušenosti psychologů ukazují, že přehnaná přísnost zanechává na dětech negativní následky na jejich psychice. Poslední výzkumy však ukazují, že autoritativní výchova se může podepsat i na stavu dětského organismu. Nová studie kanadských vědců ukazuje, že děti […]
Obezita je závažné onemocnění, které významně zkracuje délku života. Počet obézních se v posledních desetiletích zvyšuje, obezitou trpí 20 % populace rozvinutých ekonomik. Jako epidemie se šíří i mezi dětmi, postihuje každé šesté. Je pouhým důsledkem přejídání se a nedostatku pohybu, nebo tkví příčiny jejího vzniku i v něčem jiném? Jakou roli sehrává u obezity […]
Na jedné straně se ve společnosti šíří důraz na zdravý životní styl, ovšem paradoxně na straně druhé obézních lidí v globálním měřítku přibývá. V současnosti žije na planetě 700 milionů lidí patřících do kategorie obézních, což je téměř desetina veškeré populace. Obezita přitom není problém jen západního světa. V poslední době prudce stoupá počet lidí […]
Ve světě je přes 420 milionů diabetiků, Čechů nemoc trápí až 10 %. Na vzestupu je zejména diabetes 2. typu, který úzce souvisí s rostoucím počtem obézních. Na následky onemocnění ročně zemře 3,7 milionu lidí. Cukrovka způsobuje také řadu život ohrožujících zdravotních komplikací, jejichž léčba je nákladná. Je možné šíření této epidemie zpomalit? Diabetes mellitus, […]
Zatímco ranní ptáčata jsou brána jako symboly aktivity, tak ten, kdo si rád přispí, bývá leckdy považován za lenocha. Výzkumy však ukazují, že brzké vstávání a nedostatek spánku může způsobovat různé choroby včetně diabetu či obezity. Jsou lidé, kterým brzké vstávání nevadí, a naopak jsou po ránu nejaktivnější. Avšak takoví nejsou zdaleka všichni. Podle neurologa […]
Trvalé místo v paměti filmových fandů si definitivně získá rolí obtloustlého trenéra Irvinga Blitzera, cepujícího nešikovné jamajské bobisty v komedii Kokosy na sněhu. To se píše rok 1993 a čas Johna Candyho (1950 – 1994) na tomhle světě rychle ubývá. Za sebou má úspěšnou kariéru komediálního herce a život protkaný neustálým bojem se silnou obezitou. Jako […]
S naším spánkem to není nijak valné. Podle odborníků každý třetí dospělý trpí alespoň jednou v průběhu roku nespavostí. Každý desátý pak trpí chronickou nespavostí. Takový člověk je unavený, špatně se koncentruje a má deprese. Navíc začne velice pravděpodobně výrazně přibývat na váze. Proč tomu tak je? Hormonální bouře Nedostatek spánku má hluboký dopad na rovnováhu organismu […]
Dobře víme, jak navenek vypadá člověk, který přibere 15 kilogramů. Daleko větší změny než obalování těla tukem se ale dějí uvnitř našeho těla. A dá se říci, že všechny jsou k horšímu.
