Spánek je nesmírně důležitý pro regeneraci organismu i samotného mozku. V moderní době však trpí až 40 % dospělých poruchami spánku. Často je za příčinu považován stres či špatný životní styl. Podle odborníků vydrží lidské tělo bez spánku osm až deset dní. Ale už po 24 hodinách soustavného bdění dochází v organismu k významným změnám – zvýší […]
Někdo si na dlouhém spánku potrpí více, někdo méně. Jedno je ale jisté – potřebujeme ho, abychom mohli běžně fungovat. Někteří si ale se spánkem zahrávají a zkoušejí, kolik dní vydrží být vzhůru. Po jaké době by vaše tělo zkolabovalo?
Možná se i vám zdá, že nemůžete opustit všechno, co se zdá být pracovně důležité, náročné, rozjednané kvůli nějaké dovolené. Velmi často se však ukáže, že většina problémů je menších, než se zdálo a téměř všechny komplikace jsou řešitelné prostřednictvím slušné WiFi sítě. Zato přínos dovolené je daleko větší, než jste si dokázali představit. 1. […]
Navštivte také naše další internetové projekty: