Skip to content

Pozor na extrémní cvičení! Může vás smrtelně otrávit!

Tak, jak se množí ve světě nejrůznější adrenalinové vytrvalostní závody, tak také přibývá tragických úmrtí v jejich průběhu.

Lékaři si dosud nedokázali vysvětlit, proč k tomu dochází. Nedávný objev australských vědců byl pro mnohé šokující. Tito sportovci zemřeli na otravu krve.

Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.
Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.

V těle dochází ke změnám

Jejich imunitní systém byl úplně rozložený a krev zamořená bakteriemi. Během závodu se totiž silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným perforacím, kterými uniká střevní obsah do krve.

Mnohé tzv. endotoxiny mohou způsobit velké problémy, pokud se dostanou mimo střeva do krevního oběhu. Vědci zkoumali tyto reakce u běžců, kteří se zúčastnili 24 hodinového ultramaratonu a téměř všichni účastníci měli krevní obrazy stejné, jako pacienti s těžkou otravou krve.

K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.
K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.

Nepodceňovat pravidelný trénink!

Nejvíce jsou ohroženi účastníci extrémně náročných závodů, jako je triatlon, Ironman či ultramaraton, kteří podcenili přípravu. Velká část z nich považuje za dostatečnou například intenzívní měsíční trénik, ale podle autorů studie je to málo.

„Naše tělo má velkou schopnost se přizpůsobit nadměrné zátěži a zbrzdit negativní reakce. Musí se na to ale připravovat dlouhodobě“, říká doktor Richard Costa z Monash univerzity v australském Melbourne.

Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.
Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.

Rozhodující je rychlost zásahu

Pokud zatěžujeme organismus běžnou námahou, po jejím skončení se tělesný stav vrací do normálu během 24 hodin. U nedostatečně připravených sportovců však zůstávají hodnoty toxinů v krvi stále vysoké a otrava krve se šíří do celého těla.

Obětí však nemusí být jen sportovci. Podobná reakce může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.
Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Jak se bránit?

Podle doktora Costy musí každý i sebezdravější jedinec, začít s přípravou postupně. Pokud se například bankovní úředník rozhodne, že o víkendu stráví 4 – 5 hodin hraním squoshe nebo půjde extrémně posilovat do posilovny, měl by začít 20 minutovou rozcvičkou a další dny postupně přidávat.

Čtyřhodinovou, extrémní zátěž by měl absolvovat až nejdříve po půlroce cvičení.

Foto: shutterstock.com, wikipedia.org
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Objevy
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Olšanské hřbitovy obětem moru nestačily
epochalnisvet.cz

Olšanské hřbitovy obětem...

Mrtvoly padají dolů jedna za druhou. Šachty kolem kostela,...
Našlo se na Špicberkách UFO, nebo nenašlo? Toť otázka.
enigmaplus.cz

Našlo se na Špicberkách UFO,...

Život na Špicberkách u severního pólu není...
Taková malá intrikánka
skutecnepribehy.cz

Taková malá intrikánka

Moje starší sestra Romana byla vždycky...
Vepřové maso s mrkví
tisicereceptu.cz

Vepřové maso s mrkví

Po dušení je mrkev hezky měkká a přitom ne...
Hořice: Přehlídka současného výtvarného umění v exteriéru města
epochanacestach.cz

Hořice: Přehlídka současného...

Hořice v Podkrkonoší...
Nadčasové bydlení v oblacích
rezidenceonline.cz

Nadčasové bydlení v oblacích

Hra barev a materiálů evokujících přírodu, navíc...
Lázně, které prodlužují životnost baterií
21stoleti.cz

Lázně, které prodlužují...

Pokud přemýšlíte o koupi nového automobilu, možná se vám...
Zdraví a klid na cestách: Co si zařídit a co sbalit, aby nás na dovolené nic nepřekvapilo
panidomu.cz

Zdraví a klid na cestách: Co si...

Možná už víte, kam se letos vydáte na dovolenou...
Svatba v nedohlednu. Odkopne ho?
nasehvezdy.cz

Svatba v nedohlednu....

Má zdánlivě všechno, co si...
Dopřejte svým miláčkům opravdový luxus
iluxus.cz

Dopřejte svým miláčkům...

FALCO DOG a FALCO CAT jsou určené pro mazlíčky,...
Záhada tajemných věží
enigmaplus.cz

Záhada tajemných věží

Na Zemi je stále mnoho záhad, jejichž tajemství...
Pomsta všem chlapům!
nasehvezdy.cz

Pomsta všem chlapům!

Ráda trávila čas po boku...