Skip to content
reklama
reklama

Pozor na extrémní cvičení! Může vás smrtelně otrávit!

Tak, jak se množí ve světě nejrůznější adrenalinové vytrvalostní závody, tak také přibývá tragických úmrtí v jejich průběhu.

Lékaři si dosud nedokázali vysvětlit, proč k tomu dochází. Nedávný objev australských vědců byl pro mnohé šokující. Tito sportovci zemřeli na otravu krve.

Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.
Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.

V těle dochází ke změnám

Jejich imunitní systém byl úplně rozložený a krev zamořená bakteriemi. Během závodu se totiž silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným perforacím, kterými uniká střevní obsah do krve.

Mnohé tzv. endotoxiny mohou způsobit velké problémy, pokud se dostanou mimo střeva do krevního oběhu. Vědci zkoumali tyto reakce u běžců, kteří se zúčastnili 24 hodinového ultramaratonu a téměř všichni účastníci měli krevní obrazy stejné, jako pacienti s těžkou otravou krve.

K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.
K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.

Nepodceňovat pravidelný trénink!

Nejvíce jsou ohroženi účastníci extrémně náročných závodů, jako je triatlon, Ironman či ultramaraton, kteří podcenili přípravu. Velká část z nich považuje za dostatečnou například intenzívní měsíční trénik, ale podle autorů studie je to málo.

„Naše tělo má velkou schopnost se přizpůsobit nadměrné zátěži a zbrzdit negativní reakce. Musí se na to ale připravovat dlouhodobě“, říká doktor Richard Costa z Monash univerzity v australském Melbourne.

Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.
Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.

Rozhodující je rychlost zásahu

Pokud zatěžujeme organismus běžnou námahou, po jejím skončení se tělesný stav vrací do normálu během 24 hodin. U nedostatečně připravených sportovců však zůstávají hodnoty toxinů v krvi stále vysoké a otrava krve se šíří do celého těla.

Obětí však nemusí být jen sportovci. Podobná reakce může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.
Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Jak se bránit?

Podle doktora Costy musí každý i sebezdravější jedinec, začít s přípravou postupně. Pokud se například bankovní úředník rozhodne, že o víkendu stráví 4 – 5 hodin hraním squoshe nebo půjde extrémně posilovat do posilovny, měl by začít 20 minutovou rozcvičkou a další dny postupně přidávat.

Čtyřhodinovou, extrémní zátěž by měl absolvovat až nejdříve po půlroce cvičení.

Foto: shutterstock.com, wikipedia.org
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Věda a technika
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Pozvání do interiérové krajiny
rezidenceonline.cz

Pozvání do interiérové krajiny

Barcelonský byt je ojedinělý útulnými zákoutími,...
Čtvrtý mušketýr v avantgardním plášti DS
epochalnisvet.cz

Čtvrtý mušketýr v...

Pařížská avantgarda má nového člena „high...
Kotník dokáže zkomplikovat pohyb
panidomu.cz

Kotník dokáže zkomplikovat...

Pohybový aparát: kosti, klouby, svaly a šlachy slouží...
Španělské churros s čokoládou
tisicereceptu.cz

Španělské churros s čokoládou

Chutnají jako české koblihy, ale jsou křupavější. Churros...
Chrámová hora Borobudur: Co ukrývá historie novodobého divu světa?
enigmaplus.cz

Chrámová hora Borobudur: Co...

Na indonéském ostrově Jáva leží unikátní chrámový...
Tesla Optimus přichází. Měli bychom se bát?
enigmaplus.cz

Tesla Optimus přichází. Měli...

Vývoj robotů jde dopředu skutečně mílovými...
Pozor na kousnutí
21stoleti.cz

Pozor na kousnutí

V nedávné době narazili badatelé ve...
Záchrana přišla z nebes
skutecnepribehy.cz

Záchrana přišla z nebes

Můj život visel doslova...
Chtějí slepit vztah dalším dítětem?
nasehvezdy.cz

Chtějí slepit vztah dalším...

Mohla by točit nebo hrát...
Labské údolí: Famózní scenérie a skřítci v jednom
epochanacestach.cz

Labské údolí: Famózní...

Labské údolí je samo o sobě...
Snaží se utajit svoji novou lásku?
nasehvezdy.cz

Snaží se utajit svoji novou...

Krásná herečka Sabina...
Jahody a bubliny: Odměna pro rodiče a děti za vysvědčení v La Bottega Oaks Deli Bistro
iluxus.cz

Jahody a bubliny: Odměna pro...

Konec školního roku a letní prázdniny se...