Skip to content

Jste spíše noční sova? Pak vám hrozí zdravotní rizika!

Noční sovy, tedy lidé, kteří jsou vzhůru dlouho do noci, mají ve srovnání se skřivany odlišné vzorce mozkové aktivity. Tyto rozdíly přitom mohou nočním sovám způsobovat těžkosti, pokud jsou nuceny dodržovat tradiční pracovní dobu od 9 do 17 hodin, ta totiž neodpovídá jejich vnitřním hodinám.

Vědci prozkoumali mozky nočních sov i skřivanů a zjistili, že sovy mají nižší mozkovou konektivitu, tedy míru, jak mezi sebou synchronizují různé oblasti mozku. Dále mají noční sovy problém s udržením pozornosti, mají nižší reakční časy a jsou ospalé v průběhu pracovního dne.

To všechno je pravděpodobně způsobeno tím, že obvyklá pracovní doba 9-17 hodin zkrátka neodpovídá jejich vnitřním biologickým hodinám. „Tento nesoulad mezi biologickým časem a společenským časem je pro noční sovy, které mají tradiční pracovní dobu, velkým problémem,“

přikyvuje Elise Facer-Childsová z Monash Institute for Cognitive and Clinical Neorisciences v australském Melbourne.

Výzkum také naznačuje, že by nesoulad mezi společenskými a vnitřními hodinami u sov mohl vést k závažným zdravotním komplikacím a v některých případech dokonce zvýšit riziko předčasné smrti. Studie se účastnilo 38 dobrovolníků, kteří nejprve vyplnili dotazník, aby určili svůj chronotyp.

Posléze podstoupili také testy, které při různých aktivitách měřili hladiny jejich hormonů, aby svůj domnělý chronotyp potvrdili. Vědci jim následně naskenovali mozky v odpočinkovém stavu a poté jim zadali různé úkoly v různých dnech a různých časech od 8.

00 do 20.00.

Podle očekávání se ráno dařilo více skřivanům, zatímco sovy vykazovaly lepší výsledky ve večerních hodinách.

„Typická pracovní doba trvá od 9 do 17 hodin, to ale pro noční sovy znamená, že budou v ranních hodinách vykazovat horší výkon… a vyšší ospalost po celý den,“ upozornila Facer-Childsová. „Pokud bychom jako společnost byli v otázce pracovní doby flexibilnější, mohli bychom její úpravou maximalizovat produktivitu pracovníků a minimalizovat jejich zdravotní rizika.“

Foto: Foto: japantimes.co.jp, interactivemetronome.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Věda a technika
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Brána do vesmíru otevřena
21stoleti.cz

Brána do vesmíru otevřena

Co jsou exoplanety, jak můžeme zkonstruovat a...
Bájného tvora z čínského jezera zachytil kamerou správce parku
enigmaplus.cz

Bájného tvora z čínského...

Známá Lochneska určitě není jedinou vodní...
Stylová vila, plná nevšedních kontrastů
rezidenceonline.cz

Stylová vila, plná...

Řadový dům, který se nachází na úbočí velkého...
Hieroglyfy v novém světle
iluxus.cz

Hieroglyfy v novém světle

S každou novou kolekcí Heritage Montblanc...
Potraviny, které snižují tlak
nasehvezdy.cz

Potraviny, které snižují tlak

S vysokým tlakem není radno si zahrávat. Zvýšený...
Dříve než krotitele duchů pozvěte dobrého řemeslníka
enigmaplus.cz

Dříve než krotitele duchů...

Chcete prodat svůj dům, ale máte pocit, že...
Čeští vědci zachraňují africkou divočinu
epochalnisvet.cz

Čeští vědci zachraňují...

Tým českých vědců pod vedením zoologů...
Putování za Rumcajsem v Jičíně
epochanacestach.cz

Putování za Rumcajsem v Jičíně

Ve městě Jičín u...
Tajemní a nebezpeční aswangové děsí obyvatele Filipín po staletí
enigmaplus.cz

Tajemní a nebezpeční aswangové...

Aswang, jméno, které obyvatelům exotických Filipín...
Až u 40 % lidí probíhá fibrilace síní bez příznaků
21stoleti.cz

Až u 40 % lidí probíhá fibrilace...

Fibrilace síní neboli česky míhání síní patří v současné...
Dlouho to hrála na dvě strany
nasehvezdy.cz

Dlouho to hrála na dvě strany

Vztah se starším miliardářem dlouho...
Královský Bezděz
epochanacestach.cz

Královský Bezděz

Královský hrad Bezděz...