Skip to content

Jste spíše noční sova? Pak vám hrozí zdravotní rizika!

Noční sovy, tedy lidé, kteří jsou vzhůru dlouho do noci, mají ve srovnání se skřivany odlišné vzorce mozkové aktivity. Tyto rozdíly přitom mohou nočním sovám způsobovat těžkosti, pokud jsou nuceny dodržovat tradiční pracovní dobu od 9 do 17 hodin, ta totiž neodpovídá jejich vnitřním hodinám.

Vědci prozkoumali mozky nočních sov i skřivanů a zjistili, že sovy mají nižší mozkovou konektivitu, tedy míru, jak mezi sebou synchronizují různé oblasti mozku. Dále mají noční sovy problém s udržením pozornosti, mají nižší reakční časy a jsou ospalé v průběhu pracovního dne.

To všechno je pravděpodobně způsobeno tím, že obvyklá pracovní doba 9-17 hodin zkrátka neodpovídá jejich vnitřním biologickým hodinám. „Tento nesoulad mezi biologickým časem a společenským časem je pro noční sovy, které mají tradiční pracovní dobu, velkým problémem,“

přikyvuje Elise Facer-Childsová z Monash Institute for Cognitive and Clinical Neorisciences v australském Melbourne.

Výzkum také naznačuje, že by nesoulad mezi společenskými a vnitřními hodinami u sov mohl vést k závažným zdravotním komplikacím a v některých případech dokonce zvýšit riziko předčasné smrti. Studie se účastnilo 38 dobrovolníků, kteří nejprve vyplnili dotazník, aby určili svůj chronotyp.

Posléze podstoupili také testy, které při různých aktivitách měřili hladiny jejich hormonů, aby svůj domnělý chronotyp potvrdili. Vědci jim následně naskenovali mozky v odpočinkovém stavu a poté jim zadali různé úkoly v různých dnech a různých časech od 8.

00 do 20.00.

Podle očekávání se ráno dařilo více skřivanům, zatímco sovy vykazovaly lepší výsledky ve večerních hodinách.

„Typická pracovní doba trvá od 9 do 17 hodin, to ale pro noční sovy znamená, že budou v ranních hodinách vykazovat horší výkon… a vyšší ospalost po celý den,“ upozornila Facer-Childsová. „Pokud bychom jako společnost byli v otázce pracovní doby flexibilnější, mohli bychom její úpravou maximalizovat produktivitu pracovníků a minimalizovat jejich zdravotní rizika.“

Foto: Foto: japantimes.co.jp, interactivemetronome.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Věda a technika
Zobrazit více …
reklama

Nenechte si ujít další zajímavé články

Union Glashütte opět na startu ADAC Deutschland Klassik
iluxus.cz

Union Glashütte opět na...

Byla to právě technická dokumentace,...
Záhadná hora Krudum: Bloudí zde duše mrtvých horníků?
epochanacestach.cz

Záhadná hora Krudum: Bloudí zde...

V chráněné krajinné...
Skutečné horory, které pronásledovaly natáčení hororu
enigmaplus.cz

Skutečné horory, které...

Lidé se rádi bojí – ale samozřejmě jen v kontrolovaném...
Přišla o dalšího životního partnera?
nasehvezdy.cz

Přišla o dalšího životního...

Představitelka potvory...
Překvapení staré 2500 let: Neznámý jazyk z Turecka
enigmaplus.cz

Překvapení staré 2500 let:...

Archeologické práce na nalezišti Ziyaret...
Sídlo, jehož zdmi procházely dějiny
rezidenceonline.cz

Sídlo, jehož zdmi procházely...

Historické stavby bývají pro svůj nezaměnitelný...
Pozor na mozkovou mrtvici
21stoleti.cz

Pozor na mozkovou mrtvici

Náhle vzniklý pokles koutku úst, porucha řeči,...
Čokoláda, která roste na stromě
epochalnisvet.cz

Čokoláda, která roste na...

Také jste někdy snili o tom, že máte...
Byli v minulosti na Zemi obři?
enigmaplus.cz

Byli v minulosti na Zemi obři?

Obři jsou zmiňováni v Bibli, ve...
Festival vína VOC Znojmo místo května v září
epochanacestach.cz

Festival vína VOC Znojmo místo...

Festival vína VOC Znojmo...
Vztahy v době pandemie
21stoleti.cz

Vztahy v době pandemie

Více než rok trvající pandemie prověřila kvalitu...
Stane se z ní svobodná matka?
nasehvezdy.cz

Stane se z ní svobodná matka?

Do nového roku vkročila...