Jaro tradičně svádí k „očistě těla“. Sociální sítě zaplavují recepty na zelené šťávy, půsty a zázračné kúry slibující naprostý restart organismu během pár dní. Jenže jaká je ve skutečnosti realita? Potřebuje naše tělo detox, nebo si s tím poradí samo? Jarní detox v podobě drastických diet, šťávových půstů nebo zázračných pilulek zní sice na první […]

Spíte na boku, na zádech, nebo na břiše? Možná vás překvapí, že právě poloha těla během spánku může rozhodovat o tom, jestli se ráno probudíte odpočatí nebo rozlámaní. Odborníci se shodují: ideální poloha existuje, ale není pro každého úplně stejná. Podle řady studií i spánkových specialistů je nejuniverzálnější poloha spát na boku. Výzkumy ukazují, že […]

Tuky nejsou nepřítel číslo jedna našeho zdraví, i když to často slyšíme. Některé tuky nám naopak pomáhají udržet srdce zdravé, mozek v kondici a hladinu energie stabilní. Rozumět, které tuky tělu prospívají a které mu škodí, je klíčové pro každodenní stravování. Mnohé mýty přetrvávají i přes vědecké důkazy. Obecně dělíme tuky podle toho, jak jsou […]

Správně zvolené oblečení dokáže s postavou doslova kouzlit. Nemusíte držet drastické diety ani trávit hodiny v posilovně, někdy stačí pár chytrých triků, které opticky prodlouží siluetu, zvýrazní přednosti a potlačí to, co nechcete ukazovat. Základem zeštíhlujícího efektu je práce s liniemi. Vertikální pruhy, švy nebo zapínání vedoucí shora dolů automaticky prodlužují postavu a vytvářejí dojem […]

Dny se prodlužují, slunce láká ven, ale tělo jako by zůstávalo v zimním režimu. Jarní únava není slabost ani lenost, je to přirozená reakce organismu na změnu ročního období. Dobrá zpráva je, že ji lze zvládnout bez radikálních zásahů. Stačí naslouchat svému tělu a podpořit ho tím, co je mu nejbližší. Prvním krokem je návrat […]

Známky, modely vlaků, staré mince, komiksy, hokejové kartičky nebo historické hodinky. Když přijde řeč na sběratelství, většina lidí si představí spíš muže než ženy. Statistiky aukčních domů i sběratelských klubů to potvrzují: mužů je mezi sběrateli výrazně víc. Psychologové ale tvrdí, že nejde o náhodu. Za mužskou vášní pro shromažďování věcí stojí směs evoluce, soutěživosti […]

Barvy v oblečení nejsou jenom otázkou vkusu nebo módních trendů. Správně zvolený odstín dokáže opticky prodloužit postavu, zeštíhlit siluetu nebo naopak zvýraznit křivky tam, kde chceme. Stylisté proto často říkají, že barva je stejně důležitá jako střih. Stačí pár jednoduchých pravidel a šatník začne pracovat ve váš prospěch. Tmavé odstíny patří mezi největší spojence postavy, […]

Padesátka dnes rozhodně neznamená módní důchod. Naopak, mnoho žen právě v tomto věku přesně ví, co jim sluší a v čem se cítí skvěle. Styl po padesátce ale často vyžaduje drobné úpravy. Nejde o přísná pravidla, spíš o několik módních pastí, kterým je lepší se vyhnout, aby oblečení nepřidávalo roky, ale naopak podtrhlo eleganci a […]