Málokdo má to štěstí, že se narodí s chrupem hollywoodské hvězdy. Zubní kartáček a pasta jsou samozřejmě základ, ale většinou to nestačí. Jak si tedy vybílit zuby doma, aniž byste skončili u zubního lékaře s poškozenou sklovinou?

Kdysi se lidé při koupi koně dívali na zuby, a to mnohdy rozhodlo, zda do něj investují nebo ne. Zdravé zuby znamenaly zdravé zvíře. U lidí to dnes platí podobně. Hezký úsměv má být vizitkou, vypovídá o tom, že o sebe pečujete.

Určitě každý z nás by chtěl mít bílé zuby. Jenže málokdo zdědil přirozeně sněhobílý chrup, leckdy nepomůže ani usilovné čištění a profesionální bělení zubů u lékaře něco stojí, proto lidé sahají po domácích metodách. Jednou z nejznámějších je aktivní uhlí.

Pomáhá odstranit plak a pohlcuje toxiny, ale jeho účinnost při bělení je podle výzkumů spíše nízká. Pokud to přesto chcete zkusit, rozdrťte tabletu uhlí, smíchejte ji se lžící oleje a směsí si vyčistěte zuby jako obvykle.

Ale pozor, černý prášek může být abrazivní, a tedy příliš drsný k zubní sklovině. Takže opatrně a s velkým rozmyslem.

Soda, citron i kokos

Dalším domácím trikem bývá směs jedlé sody s citronovou šťávou. Ta sice na chvíli zesvětlí povrch zubů, ale kyselina citronová může narušit sklovinu. Zubaři proto před ní rozhodně varují:

pokud máte chuť riskovat, používejte ji maximálně párkrát do roka, rozhodně ne pravidelně. Mnohem šetrnější metodou je kokosový olej. Ten má antibakteriální účinky a pomáhá i při infekcích v ústní dutině nebo horních dýchacích cestách.

Vyplachujte si s ním ústa každé ráno na lačno po dobu asi 15 minut. Poté olej vyplivněte a zuby si vyčistěte běžnou pastou. Výsledkem bývají čistější, hladší a lehce světlejší zuby. Ovšem se silným bělícím efektem nepočítejte.

S peroxidem vodíku buďte opatrní

K domácímu bělení se často používá i peroxid vodíku, je to stejná látka, jakou najdete v profesionálních bělicích gelech. V nízkých koncentracích může být bezpečný, ale pozor na přehánění.

Silně zředěné koncentrace bývají bezpečné, ale silné koncentrace nebo nadměrné užívání velice snadno způsobí podráždění dásní a zvýšenou citlivost zubů.

Proto se držte doporučeného ředění maximálně na 1–3 % roztok a bělení neprovádějte častěji než jednou za několik týdnů. Pokud chcete zuby bělit doma, určitě to dělejte s rozumem.

Vyhněte se kyselinám a drsným směsím, sáhněte raději po kokosovém oleji či hodně zředěném peroxidu.