Třezalka tečkovaná patří mezi nejznámější „bylinky na nervy“. Mnozí na ni nedají dopustit, jiní ji považují jen za slabou náhražku léků. Jaká je pravda podle vědy? Pomáhá opravdu při depresích a kdy už nestačí?

Třezalka (Hypericum perforatum) se používá už tisíce let, ale moderní medicína ji začala brát vážně až v posledních desetiletích. Důvod je jednoduchý: objevily se kvalitní klinické studie.

Velká systematická analýza desítek výzkumů ukázala, že třezalka je u lidí s lehkou až středně těžkou depresí účinnější než placebo. Dokonce se její efekt v mnoha případech vyrovná klasickým antidepresivům. Jak shrnují autoři přehledu:

„třezalka byla účinnější než placebo a nevykazovala rozdíl v účinnosti oproti antidepresivům“ . To je na bylinu poměrně silné tvrzení.

Dobrá snášenlivost

Zajímavé je i to, že lidé třezalku často snášejí lépe než běžné léky. Podle odborných metaanalýz má méně nežádoucích účinků a pacienti ji méně často vysazují.

Třezalka je srovnatelně účinná jako standardní antidepresiva… má však méně nežádoucích účinků, shrnují studie. Právě proto se v některých zemích (např. v Německu) běžně předepisuje jako první volba u mírných depresí.

Nejde ale o zázračnou pilulku – účinek se obvykle dostavuje až po několika týdnech pravidelného užívání.

Nejde o náhradu léčby

Na druhou stranu je důležité zůstat nohama na zemi. Třezalka není vhodná pro těžké deprese a rozhodně nenahrazuje odbornou péči. Vědci upozorňují i na omezení výzkumů a rozdíly mezi studiemi, proto je potřeba výsledky „interpretovat s opatrností“ .

Navíc může ovlivňovat účinek řady léků, například hormonální antikoncepce nebo některých antidepresiv, což z ní dělá bylinu, kterou není radno užívat bez porady s lékařem. V praxi tedy platí:

u lehčích potíží může být užitečným pomocníkem, ale při vážnější depresi by měla být jen doplňkem, nikoli náhradou léčby.