Domů     Tajemství kávy: Je zdravá? Rozhodovat o tom mohou i vaše geny!
Tajemství kávy: Je zdravá? Rozhodovat o tom mohou i vaše geny!
13.11.2025

Kořeny kávy najdeme v Etiopii. Nejdříve se žvýká, pražení přijde na pořad dne později. O kávovníku se dočteme již v dobách před naším letopočtem, ovšem o pražené kávě až přibližně v 9. století. 14. století zavane kávu do Arábie, která z ní udělá nedílnou součást dne.

Její povzbuzující účinky se stanou tak populárními, že je ve světě na počátku 16. století řazena takřka na roveň alkoholu! Bude proto zakázána a zásoby zničeny. Káva ale přežije. O století později ji už vítá Itálie, Anglie, Německo, Portugalsko a Francie.

A je po kávovnících

Pouhé století a půl vzad se káva pěstuje na Arabském poloostrově. Jde v podstatě o monopol – do chvíle, než Holanďané propašují kávová zrna z Jemenu. Na pěstitelském výsluní poté stojí britská káva z Cejlonu. Že je tento ostrov přeci proslavený čajem?

Za to ironicky poděkujme houbě Hemileia vastatrix, která zlikviduje většinu tamních plantáží. Britové se poté raději dají na pěstování čajovníku nenápadně dovezeného z Číny. Naposledy tato houba snížila roku 2012 produkci kávy Střední Ameriky o 16 %.

Vzpomínka na království

Pokud se vydáte do Etiopie, najdete tam okres Keffa se správním centrem ve městě Bonga. Jde o velice úrodný kraj. A Bonga je bývalým hlavním městem království Kaffa existujícího v letech 1390 až 1897. Kávovníky tu uvidíte růst úplně volně…

Skoro jako třešeň…

Vraťme se na chvíli do lavic první třídy, konkrétně do hodin prvouky. O tom, kam zařadit rajče, se můžeme dlouze dohadovat, u kávy je ale celkem jasno: Jde to ovoce. Když se sklízí, připomíná tvrdou třešeň. I barvou.

Důležitá jsou dvě zelená kávová zrna uvnitř. Málokdo také ví, že kávovník může být jak keřík, tak strom. Pokud se usmíváte nad šálkem kávy a obdivujete její jemnost, jde zřejmě o kávovník z vyšších nadmořských výšek.

A naopak, ty pěstované níže mají vyšší obsah kofeinu. Co tedy rozhoduje o chuti? Lokace, odrůda, ale hlavně sklizeň a správné pražení – a následně skladování.

Leckdo si už bez kávy neumí představit den.
Leckdo si už bez kávy neumí představit den.

Robusta, to je drsňačka

Pokud jste běžný „kávař“, pijete obvykle profesionálně namíchanou směs z různých druhů kávovníku. Dominuje kávovník arabský čili arabika, který má na trhu 60 % podíl a kávovník statný neboli robusta s přibližně 40 %.

Okrajově můžete narazit také na kávovník liberijský a kávovník šari neboli excelsu. Robusta je tmavší než arabika, má menší zrnka a její chuť je méně vytříbená, dá se říci zemitější. Na druhou stranu lépe vzdoruje škůdcům a je odolnější.

Její zpracování je jednodušší a tak má i nižší cenu. A hlavně: Obsahuje takřka dvakrát více kofeinu, konkrétně 2 až 2,6 %!

Káva a zdraví? Univerzální odpověď neexistuje, záleží i na genech!
Káva a zdraví? Univerzální odpověď neexistuje, záleží i na genech!

Hlavně pozor na genetiku!  

Je coby povzbuzovač zdravější černý čaj, nebo káva? Bavíme-li se o pití maximálně čtyř šálků denně, vyhrává káva.

V jejím 250 ml šálku na vás kromě zhruba 90 mg kofeinu čeká 11 % doporučené denní dávky riboflavinu neboli vitaminu B2, 6 % denní nálože vitaminu B5 čili kyseliny pantotenové, ale i draslík, mangan, hořčík a další užitečné látky včetně kyseliny listové.

A když se to s kávou nepřehání, sníží díky antioxidantům pravděpodobnost výskytu srdečně-cévních chorob i některých typů rakoviny. Ale:

Rizikovou skupinou se při pití většího množství kávy mohou stát ti, kteří mají v těle konkrétní mutaci genu CYP1A2 označovanou jako 1F. Kofein metabolizují pomalu a riziko infarkt myokardu se u nich působením vyšších dávek zvyšuje o 36 %.

Zdroje informací: Wikipedie, ScienceDirect, National Institute of Health
Foto: Pixabay
Související články
Zajímavosti
České pivo ve středověku: Vesele se pančuje a tvrdě daní
Ve středověkých Čechách pivo nepředstavuje jen oblíbený nápoj, ale strategickou surovinu. Právo vařit pivo rozhoduje o bohatství měst, vyvolává sousedské války a určuje, kdo má moc. Tam, kde je voda nebezpečná, se pivo stává jistotou a také politickým nástrojem. Ve středověku pivo teče nejenom v krčmách, ale i v zákulisí moci. Kdo vlastní várečné právo, […]
Zajímavosti
Neuvěřitelné skutečnosti: Proč lidé zapomněli slovo pro medvěda?
Některá tvrzení působí jako lži, mýty či naprosté hlouposti. Jde však o čistou pravdu! Potvrzují to statistiky, historické důkazy i výzkumy vědců. Některé věci nejsou tak staré, jak vypadají. A s jinými je to zase naopak. A co je na první pohled odlišné, může mít mnoho společného… Většina kultur zapomněla slovo pro medvěda Když o […]
Zajímavosti
Crrr! Vstáváme! Od kdy lidstvo budí budíky?
16. století př. n. l. Již tehdy prokazatelně Egypt používá vodní hodiny. Jde jednoduše o nádobu, která má na dně dírku a uvnitř rysky, které ukazují, kolik vody – respektive času, uplynulo. Amenhotep III. je u moci v letech 1390–1353 př. n. l. Stane se jedním z nejbohatších faraonů starého Egypta a jeho pobytu na […]
Zajímavosti
Fukušima v číslech: 15metrová tsunami přinese jen zkázu
Píše se 11. března roku 2011. Tokiem otřesou záchvěvy zemětřesení. V Tichém oceánu se vzedme ohromná vlna a zamíří vstříc japonským břehům. Tam, kde stojí jedna z dvaceti nejvýkonnějších jaderných elektráren světa, Fukušima I. Schyluje se k tragédii…   150 000 Zhruba tolik obyvatel musí být preventivně evakuováno z okolí elektrárny. Panují totiž důvodné obavy z šíření štěpných produktů. […]
reklama
lifestyle
Jak přežít nekonečnou zimu? Psychologové radí věnovat se oblíbeným činnostem
Když zima stále trvá a dny se pořád zdají nekonečně krátké, může se v nás probouzet únava, sklíčenost a pocit, že energie prostě mizí s každým západem slunce. To není jen obyčejná chandra. Sezónní afektivní porucha nebo tzv. winter blues dokáže ovlivnit naši náladu, spánek i chuť do života. Psychologové ale zdůrazňují, že zima nemusí […]
Móda do mrazu: Méně věcí, více vrstev
Zima neznamená šatník přetékající svetry, které se po jedné sezoně žmolkují. Naopak. Čím chladněji venku, tím víc se vyplatí přemýšlet chytře: vrstvit, kombinovat a investovat do kousků, které fungují roky. Kapsulový zimní šatník není asketická výzva, ale elegantní způsob, jak vypadat dobře, cítit se v teple a neutrácet za rychlé trendy. Základem zimního oblékání není […]
Může ticho léčit? Vede k lepšímu spánku, soustředění a zvládnutí úzkostí
Ve světě plném notifikací, hluku dopravy a nekonečného šumu informací se ticho stává vzácným luxusem. Přitom právě ono může být jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších léků na přetíženou mysl i tělo. Co se s námi děje, když hluk utichne a proč bychom si ticho měli dopřávat vědomě a pravidelně? Ticho má na naše zdraví překvapivě […]
Způsob, jak si vyčistit hlavu. Seznamte se s mandalami
Mandaly nejsou jenom hezké kruhové obrázky k vybarvování. Od pradávna slouží jako symboly harmonie, vnitřního řádu a cesty k sobě samým. Můžeme je vnímat jako duchovní nástroj, umělecké dílo i jednoduchý způsob, jak si na chvíli vyčistit hlavu. Jejich síla spočívá v jednoduchém tvaru a překvapivě hlubokém významu. Co všechno se tedy v mandalách skrývá […]
svět zločinu
Nejenom rytíři, ale i vrazi. Vojenský vysloužilec má na svědomí 59 mordů
Když se řekne středověk v českých zemích, většina si vybaví rytíře, hrady a kronikářské kroniky. Méně se ale mluví o těch, kdo ve stínu historie páchají nejtemnější zločiny. Martin Roháč, moravský bývalý voják-zbojník, dnes vyčnívá jako jeden z nejděsivějších zločinců tehdejší doby, i když vraždí už v 16. století, které je považováno už za nástup […]
Vraždící Kateřina: Temný stín v životě Jana Bechyně z Lažan
Jan Bechyně z Lažan stojí ve stínu děsivého příběhu své manželky Kateřiny z Komárova, která se v českých dějinách zapíše jako jedna z nejkrutějších vražedkyň 16. století. I když Bechyně sám není hlavním pachatelem, jeho jméno se neoddělitelně pojí s legendou o mučení a vraždách, které se odehrávají na panství v Pičíně na Příbramsku a […]
Záhadná cesta do Mexico City: Oswald, Kostikov a oddělení 13
Na podzim roku 1963, krátce před atentátem na prezidenta Johna F. Kennedyho, odcestoval Lee Harvey Oswald do Mexico City. Místo turistických cílů se soustředil na návštěvy sovětské a kubánské ambasády. Podle pozdějších zjištění CIA a FBI se pokoušel získat tranzitní vízum přes Kubu s cílem návratu do Sovětského svazu.   Záznamy ukazují, že 1. října […]
Mnichov 1938: Rozpad iluze míru a konec suverenity Československa
Mnichovská dohoda z konce září 1938 nebyla jen diplomatickým selháním západních demokracií, ale zásadním zásahem do suverenity Československa. Rozhodnutí o odstoupení pohraničí bez účasti pražské vlády spustilo proces, který vedl k rozpadu státu a následné okupaci. Mnichovská noc z 29. na 30. září 1938 nepředstavovala pouze diplomatické selhání Velké Británie a Francie, ale faktickou demontáž […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dulce: Dobrota, které neodoláte
panidomu.cz
Dulce: Dobrota, které neodoláte
Ta dobrota se jmenuje dulce de leche a možná už jste ji objevili v obchodech. Ale nepochybujte o tom, že doma připravená bude ještě lepší. Název je španělský a znamená jednoduše „mléčná sladkost“. Původ ovšem není úplně jednoznačný, o autorství této receptury se pře hned několik latinskoamerických zemí a k tomu Francie, kde se traduje,
Ferdinand I. zatrhl šizení na tržištích
historyplus.cz
Ferdinand I. zatrhl šizení na tržištích
„Prvotřídní kvalita, dovoz z Itálie,“ přesvědčuje kupec s látkami bohatou pražskou měšťanku. Žena pečlivě osahává štůček mušelínu. „Vezmu si pět loket,“ prohlásí. Kupec rychle naměří požadovanou délku. Pořádný kus mu přitom zůstane za prsty…   „Na šaty ho bude málo, milostpaní. Stačí jenom na sukni,“ zhodnotí švadlena množství růžového mušelínu. „Ošidili vás, podívejte.“ Vezme do ruky dřevěnou
Kouzlení s vodou z potoků a studánek
nejsemsama.cz
Kouzlení s vodou z potoků a studánek
Voda má v magii zvláštní místo. Má jedinečné vlastnosti, které pro vás mohou být nejen zdrojem osvěžení, ale i duchovní síly a léčení. Voda z potoků a studánek má moc přinést do vašeho života pozitivní změny a obnovit vaši energii. Využitím těchto přírodních zdrojů v magii můžete obohatit své rituály a přinést do svého života větší harmonii a klid. Je důležité
Ten můj chlap je prostě báječný
skutecnepribehy.cz
Ten můj chlap je prostě báječný
Jsem holka Štěstěny, tvrdila moje máma, když jsem doma představila Mirka. Mohla na něm oči nechat. To nadšení ji neopustilo nikdy. Myslím, že mi trochu záviděla, ale nikdy jsem jí to neřekla. Tátu měla ráda, ale co si pamatuji, tak jsme s Mirkem byli zamilovaní mnohem víc. Jsme spolu moc rádi Tehdy byla jiná doba, když
Září Svobodová díky nové lásce?
nasehvezdy.cz
Září Svobodová díky nové lásce?
Přestože jí osud připravil až příliš kruté momenty, nikdy nepřestala věřit, že bude znovu šťastná. Sympatická herečka ze seriálu Ulice Ilona Svobodová (64) se má už několik týdnů potkávat se stejně
Hříbková omáčka
tisicereceptu.cz
Hříbková omáčka
Královskou houbou českých lesů je pravý hřib. Suroviny 400 g houby 1 větší cibule 2 lžíce másla 200 ml šlehačky 100 ml zakysané smetana 1 bobkový list 5 kuliček nového koření petrželka ne
Krvavé maltské podzemí a tajemná Petra
enigmaplus.cz
Krvavé maltské podzemí a tajemná Petra
V oblasti Paola na předměstí hlavního města La Valetta na Maltě se v roce 1902 dostala skupina dělníků do problémů. S několika se při rozbíjení skal propadla zem. „Dostaňte nás odsud, něco tady je,“ z
Historické Boskovice: Procházka od hradu k zámku
epochanacestach.cz
Historické Boskovice: Procházka od hradu k zámku
Návštěvou jednoho města si snadno zajistíme program třeba na celý víkend. Boskovice totiž nabízejí hned dvě významné architektonické památky, vzdálené od sebe jen půl kilometru. A tak se vydejme za hradem i za zámkem do krásné jihomoravské krajiny. Trhová osada Boskovice na okraji Drahanské vrchoviny vznikla někdy ve13. století, a už v roce 1313 kronikáři zaznamenali
Pátrání po nacistickém zlatě: Je ukryté pod hladinou německého jezera?
epochalnisvet.cz
Pátrání po nacistickém zlatě: Je ukryté pod hladinou německého jezera?
Nad vodou se převalují chuchvalce mlhy, ze kterých se náhle vynoří siluety několika člunů. Mají velmi podivnou posádku. Dobře živení, po zuby ozbrojení muži v černých uniformách a na straně druhé: zubožená těla oblečená v chatrných vězeňských hadrech. Co tato přízračná scéna znamená?   Je jaro roku 1945, druhá světová válka se chýlí ke konci. Jezero Stolpsee
Stinná stránka rozvinutějších mozků: rychleji stárnou
21stoleti.cz
Stinná stránka rozvinutějších mozků: rychleji stárnou
Lidský mozek, více než jakýkoliv jiný orgán, odlišuje náš druh od ostatních. Během posledních přibližně sedmi milionů let se jeho velikost a složitost výrazně zvýšila, což nám umožnilo používat jazyk,
&Beyond: Nezapomenutelné safari napříč východní Afrikou pro romantiky i dobrodruhy
iluxus.cz
&Beyond: Nezapomenutelné safari napříč východní Afrikou pro romantiky i dobrodruhy
&Beyond, světově uznávaný lídr v oblasti luxusní ekoturistiky, představuje své rozmanité portfolio safari lodgů a kempů ve východní Africe. Jako lídr v oblasti zodpovědného cestovního ruchu organi
Dechberoucí „katedrála“ v oblacích
rezidenceonline.cz
Dechberoucí „katedrála“ v oblacích
Třípodlažní penthouse na vrcholu nejvyššího věžáku severně od 72. ulice v New Yorku „patřil“ jednomu z protagonistů populárního seriálu, mapujícího život milionářské rodiny Royových. Jakkoliv jsou jejich osudy fiktivní, nemovitosti, v nichž „žijí“, jsou velmi reálné. Ohromující luxusní byt s pěti ložnicemi, čtyřmi koupelnami a výhledem na Husdon Yards je přitom jenom jednou z nemovitostí
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz