Skip to content

Menu pro kuřáky: 5 potravin, které zbaví tělo nikotinu

Důvodem, proč je tak těžké přestat kouřit, je nikotin. Přírodní droga se vyskytuje v tabáku a dokáže vyvolat jednu z nejsilnějších závislostí. Ať už kouříte, nebo se snažíte přestat, příroda vám poskytla několik možností, jak tento jed z těla dostat. Stačí si trochu upravit jídelníček.

1. Brokolice

Brokolice obsahuje velké množství vitaminů B5 a C. Hlavně vitaminy skupiny B pomáhají s řadou důležitých procesů, které se odehrávají v lidském těle. Brokolice navíc ochrání vaše plíce před toxiny, obsahuje totiž také gen s označením Nrf2, který mimo jiné posiluje buněčné stěny před napadením takzvanými volnými radikály.
Brokolice obsahuje velké množství vitaminů B5 a C. Hlavně vitaminy skupiny B pomáhají s řadou důležitých procesů, které se odehrávají v lidském těle. Brokolice navíc ochrání vaše plíce před toxiny, obsahuje totiž také gen s označením Nrf2, který mimo jiné posiluje buněčné stěny před napadením takzvanými volnými radikály.

2. Špenát

Klíčovým pojmem je v tomto případě kyselina listová, důležitá látka pro mozek i srdce, které dostávají kouřením pořádně zabrat. Kyselina listová vám navíc pomůže i ve chvíli, kdy budete chtít s kouřením přestat, protože navozuje duševní pohodu a vyrovnanost. Obsahuje také betakaroten, který brání předčasné tvorbě vrásek.
Klíčovým pojmem je v tomto případě kyselina listová, důležitá látka pro mozek i srdce, které dostávají kouřením pořádně zabrat. Kyselina listová vám navíc pomůže i ve chvíli, kdy budete chtít s kouřením přestat, protože navozuje duševní pohodu a vyrovnanost. Obsahuje také betakaroten, který brání předčasné tvorbě vrásek.

3. Zázvor

Ohromující účinky zázvoru pomáhají při mnoha různých problémech a onemocněních, takže není překvapením, že je dobrou volbou i pro kuřáky. Abyste ale jeho moc využili, je třeba jej konzumovat v syrovém stavu. Takto vám pomůže vyplavit z těla nežádoucí toxiny, upraví trávení a dokáže také chránit zanesené dýchací cesty.
Ohromující účinky zázvoru pomáhají při mnoha různých problémech a onemocněních, takže není překvapením, že je dobrou volbou i pro kuřáky. Abyste ale jeho moc využili, je třeba jej konzumovat v syrovém stavu. Takto vám pomůže vyplavit z těla nežádoucí toxiny, upraví trávení a dokáže také chránit zanesené dýchací cesty.

4. Grapefruit

Klinické testy prováděné se šťávou z čerstvých grapefruitů ukázaly, že podstatně zvyšují rychlost, s jakou jsou ledviny schopné odstraňovat z těla nikotin. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří pili čistou ovocnou šťávu, se zbavili nikotinu o 88 % rychleji, než ti, co pili jen vodu. Zředěná šťáva účinkovala také, urychlila očistu o 78 %.
Klinické testy prováděné se šťávou z čerstvých grapefruitů ukázaly, že podstatně zvyšují rychlost, s jakou jsou ledviny schopné odstraňovat z těla nikotin. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří pili čistou ovocnou šťávu, se zbavili nikotinu o 88 % rychleji, než ti, co pili jen vodu. Zředěná šťáva účinkovala také, urychlila očistu o 78 %.

5. Pšeničné klíčky

Je ironií, že ta nejvýživnější část pšeničných zrn, je odstraněna před tím, než jsou rozemleta na mouku. Zásobárnu vitaminů a minerálů si však můžete koupit zvlášť, anebo si nechat doma zrna čerstvě naklíčit. Získáte tak jednu z nejúčinnějších očistných potravin vůbec. Pokud se chcete zbavit jedů v těle, je doporučená denní dávka 50 gramů.
Je ironií, že ta nejvýživnější část pšeničných zrn, je odstraněna před tím, než jsou rozemleta na mouku. Zásobárnu vitaminů a minerálů si však můžete koupit zvlášť, anebo si nechat doma zrna čerstvě naklíčit. Získáte tak jednu z nejúčinnějších očistných potravin vůbec. Pokud se chcete zbavit jedů v těle, je doporučená denní dávka 50 gramů.
Foto: shutterstock.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Společnost

George Michael: Ten fešák s pilotkami a jemným hlasem

Sexsymbol, ikona, filantrop a potížista. Mnoho přízvisek spojuje jedno jméno i tvář. Tvář člověka, který dokáže vyprodat celý stadion stejně rychle, jako nabourat vlastní vůz. Texty mu píše sám život, aby je pak jen vzal a zabalil do působivého, jemného soulu. Na nos nasadí pilotky, vypracovanou figuru ohákne do kožené bundy a roztržených džín. Celý […]

Krypta civilizace: Časová schránka má být otevřena v roce 8113

Všude kolem je rok 2018, pod budovou university v Georgii, za svařenými dveřmi v prostorech bývalého plaveckého bazénu se čas zastavil na 25. květnu 1940. A pokud vše půjde podle plánu, dalších 6095 let to tak ještě zůstane. Uličnické spiklenectví s budoucími generacemi, něco někam schovat, aby to mohlo být později – mnohem později – […]

Pětiletá matka Lina Medinaová: Když děti mají děti

Až do pěti let je Peruánka Lina Medinaová (*1933) úplně obyčejné dítě. Jenže pak se jí začne nafukovat břicho a tak jí rodiče vezmou k lékaři. Ten nejdřív všechny vyděsí domněnkou, že za neobvyklý tvar může pravděpodobně nádor. Pak ale provede další vyšetření a najednou neví, jestli má nejdřív uklidňovat rodiče nebo sebe. Pro jistotu […]

8 miliardářů má větší bohatství než chudší polovina lidstva!

Žebříček nejbohatších lidí světa sestavuje každoročně už od roku 1987 americký ekonomický časopis Forbes. Letos první tři místa obsadili Jeff Bezos, Bill Gates a Warren Buffett. Ti mají dohromady víc než polovina obyvatel (160 milionů lidí) USA. Hodnota majetku nejbohatšího člověka Jeffa Bezose se jen mezi roky 2017 a 2018 zvýšila o 40 miliard dolarů, […]

Víte, které celebrity jsou závislé na milostných dobrodružstvích?

Svět celebrit je občas plný pikantností a skandálů. Mnoho z nich podléhají drogám nebo alkoholu. Jaké osobnosti se ale léčily ze závislosti na sexu? Britney Spears (36) Tato americká zpěvačka bývá označována za popovou princeznu. Byla pokřtěna a jako dítě dokonce zpívala v baptistickém sboru. Svým provokativním vztahem k sexu se pak prý chtěla vymanit […]

Zobrazit více …