Skip to content
reklama
reklama

Jarní detox? Ideální je vyhýbat se toxinům celoročně, nejenom nárazově

Půsty či vynechávání určitého jídla na různě dlouhou dobu nejsou v historii lidstva ničím neznámým. Často byly motivovány náboženstvím, tradicemi nebo ročním obdobím, a kromě rituálních základů měly i své léčebné důvody.

blank
Zlepší se stav pokožky a vlasů, paměť, koncentrace, pomine únava, bolesti hlavy či potíže s trávením. Foto: Pixabay

Nechat své tělo občas trochu „odpočinout“ od škodlivin, které s jídlem přijímáme, není od věci. Mnohem důležitější je ale udělat vše pro to, aby byl v dobré kondici náš hlavní detoxikační orgán – játra.

Spásné orgány

Detoxikační funkci plní v našem těle několik orgánů. Jsou to ledviny, kůže, plíce, lymfatický systém nebo tlusté střevo a především játra. „Játra vykonávají určitý dozor nad nezávadností živin a jejich distribucí do celého těla.

Jsou jakýmsi filtrem, přes nějž procházejí veškeré látky, které přijímáme. Pracují nonstop a záleží na našem životním stylu, jak náročná tato jejich práce je,“ říká MUDr. Emilie Niedobová.

blank
Podpořit správnou funkci jater můžete i zevnitř, například pomocí látek přírodního původu, tzv. esenciálních fosfolipidů. Foto: Pixabay

Pokud je tedy pravidelně „krmíme“ smaženými či konzervovanými a průmyslově zpracovanými jídly, sycenými nápoji, rafinovanými cukry, špatnými tuky či alkoholem, a ještě například kouříme, mají opravdu hodně napilno.

Když si k tomu připočteme hektický životní styl bez dostatku pohybu a špatné ovzduší kolem nás, může toho být na tento 1,5 kg vážící orgán toho může být někdy až příliš.

Bez nich to nejde

Játra přitom zajišťují více než 500 životních funkcí, mimo jiné se starají o metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, hormonů či vitamínů. Pomáhají produkovat žluč, odbourávat tuky v tenkém střevě nebo právě čistit krev od škodlivin.

A mají ještě jednu zvláštnost – ohromnou schopnost regenerace. Co to znamená? Jako jediný orgán v těle jsou schopny nahradit poškozenou tkáň zcela novými buňkami. Jednoduše řečeno, i po odstranění poloviny tkáně vám játra během několika měsíců zase dorostou.

blank
Ty se zabudovávají do membrány jaterních buněk, díky čemuž dochází k obnovení jejich narušených funkcí a urychlení jejich regenerace. Foto: Pixabay

Potřebují oddech

Není vůbec špatné játrům čas od času trochu ulevit. Rozhodně to ale neznamená držet nějaké módní detoxikační hladovky či diety postrádající dostatek živin, vitamínů a minerálů. To našemu tělu ani játrům skutečně nijak neprospěje,“ upozorňuje MUDr. Emilie Niedobová, a dodává: „Ideální je vyhýbat se výše zmiňovaným toxinům celoročně, nejenom nárazově v rámci například jarního detoxu.“ Oddych od zbytečných toxinů navíc prospěje nejenom játrům, ale v konečném důsledku i celému tělu.

Foto: Úvodní foto: Pixabay
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Zajímavosti
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Chytré technologie dobývají domácnosti
rezidenceonline.cz

Chytré technologie dobývají...

Pryč jsou doby, kdy bylo inteligentní řízení domu...
Smetanové bramborové placky
tisicereceptu.cz

Smetanové bramborové placky

Tradiční bramborové placky jsou díky smetaně...
Více nemocných než loni, ale méně než před covidem.
epochalnisvet.cz

Více nemocných než loni, ale...

Virus chřipky, který na začátku jara 2020 téměř vymizel,...
Voda nás nezastaví! Americký kosmolog se chystá vyzvednout ze dna oceánu záhadný meteorit
21stoleti.cz

Voda nás nezastaví! Americký...

Harvardský astrofyzik a kosmolog Avi Loeb už...
Jak těžké je stát se mámou…
skutecnepribehy.cz

Jak těžké je stát se...

Představa to byla hezká....
Derviš se čtyřicet dní modlil za rozpůlení skály… Jak to dopadlo?
enigmaplus.cz

Derviš se čtyřicet dní modlil...

Jako derviš je nejčastěji označován stoupenec mystického...
CVIČNÁ ŠTOLA STAŘÍČ
epochanacestach.cz

CVIČNÁ ŠTOLA STAŘÍČ

Nedaleko Frýdku-Místku...
Bojovnice s úsměvem
nasehvezdy.cz

Bojovnice s úsměvem

Filmové princezně Jasněnce...
CBD je skvělé i na vlasy
iluxus.cz

CBD je skvělé i na vlasy

Možná to znáte: suchá pokožky hlavy a...
Havárie u Smolenska je stále plná otazníků: Kdo střílel na místě nehody?
enigmaplus.cz

Havárie u Smolenska je stále plná...

Polsko se 10. dubna 2010 probouzí do...
Mám tě ráda jako… SŮL
panidomu.cz

Mám tě ráda jako… SŮL

Je k životu nezbytná. Potřebujeme ji každý den. Ale...
O Stropnického je připravena bojovat!
nasehvezdy.cz

O Stropnického je...

Jako kdyby si pořád...