Skip to content

Důvody, proč začlenit konopná semínka do vaší každodenní diety

Tento článek je reklamním sdělením

Ačkoli konopná semena pocházejí z rostliny Cannabis sativa, nemají žádné psychotropní účinky. Tato malá semínka jsou bohatá na bílkoviny, vlákninu a nenasycené mastné kyseliny včetně omega-3 a omega-6.

Mají navíc antioxidační účinky a mohou zmírnit příznaky mnoha onemocnění a tím zlepšit zdraví srdce, kůže a kloubů. Objednejte si semena marihuany online z pohodlí svého domova.

Jsou bohatá na bílkoviny

Konopná semínka obsahují téměř tolik bílkovin jako sójové boby, které mnoho vegetariánů a veganů používá jako substituci masa. Ve 30 g konopných semen je celých 9,46 g bílkovin.

Tato semena jsou úplným zdrojem bílkovin, což znamená, že poskytují všech devět esenciálních aminokyselin, které jsou stavebními kameny všech proteinů. Tělo nemůže devět z těchto kyselin samo produkovat, takže je člověk musí dostávat prostřednictvím stravy. Konopná semínka jsou obzvláště bohatá na aminokyselinu zvanou arginin, která prospívá zdraví srdce.

Jsou plná vlákniny

Velká část vlákniny v konopném semenu je ukryta ve slupce, proto je důležité kupovat konopná semínka s neporušenými slupkami (zde je k dostání kvalitní ganja od Royalqueenseeds). Avšak i bez skořápek jsou konopná semena zdrojem vlákniny, přičemž tři polévkové lžíce obsahují přibližně 1,2 g vlákniny.

Konzumace dostatku vlákniny každý den může snížit chuť k jídlu, pomoci při hubnutí, stabilizovat hladinu cukru v krvi nebo podporovat zdraví střev.

Obsahují nenasycené mastné kyseliny

Zdravotní přínosy polynenasycených tuků, zejména omega-3 mastných kyselin, jsou stále více známé. Konopná semínka jsou hodnotným zdrojem esenciálních mastných kyselin jako je kyselina alfa-linolenová (ALA), která patří k omega-3. Konopná semínka mají také nízký obsah nasycených tuků a neobsahují žádné trans-tuky.

Poměr omega-3 a omega-6 je také důležitý. Obecně platí, že lidé mají tendenci jíst příliš mnoho omega-6 a příliš málo omega-3, ale přidání konopných semen do stravy může pomoci vytvořit rovnováhu.

Mírní záněty v těle

Zdravý poměr omega-3 k omega-6 v konopných semenech mohou společně pomoci snižovat zánět. Konopná semínka jsou navíc bohatým zdrojem kyseliny gama-linolenové, která má také protizánětlivé účinky.

Snížení zánětu v těle může pomoci mírnit příznaky chronických onemocnění, jako jsou metabolický syndrom, žloutenka typu 2, artritida, různé srdeční choroby nebo onemocnění jater.

 

Foto: PXFUEL
Tento článek je reklamním sdělením
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Další články z rubriky Věda a technika
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Místo, kde se veselil sám král: Skanzen Veselý kopec
epochanacestach.cz

Místo, kde se veselil sám...

Chtěli byste se...
Rychlá mrkvová polévka
panidomu.cz

Rychlá mrkvová polévka

Ve variantě pro děti zvažte přidání kari a...
Jako u moře: Do Hliněné bašty na skvělé ryby a mořské plody
iluxus.cz

Jako u moře: Do Hliněné bašty...

Zdaleka ne všichni si letos užijí pořádnou dovolenou u...
Je libo červíka?
epochalnisvet.cz

Je libo červíka?

Larvy potemníka moučného(Tenebrio molitor), označované...
Vybere synovi partnerku sama?
nasehvezdy.cz

Vybere synovi partnerku sama?

Žádná milující matka se...
Salát s chřestem, ředkvičkami a kozím sýrem
tisicereceptu.cz

Salát s chřestem, ředkvičkami...

K přípravě tohoto svěžího a křupavého salátu se nejlépe...
Ztroskotá její vztah na závisti?
nasehvezdy.cz

Ztroskotá její vztah na...

ALICE BENDOVÁ (47)...
Kalkajaka: Tajemství děsuplné Hory smrti
enigmaplus.cz

Kalkajaka: Tajemství...

Nejprve se začíná ztrácet dobytek...
Tajemné hrady: Hrad nad Jantarovou stezkou
enigmaplus.cz

Tajemné hrady: Hrad nad...

Starojický hrad je dnes téměř...
Osudové náhody
skutecnepribehy.cz

Osudové náhody

Dlouho jsem nemohla...
V obýváku pohledově krásné i funkční
rezidenceonline.cz

V obýváku pohledově krásné i...

Hlavní společenský prostor by měl upoutat...
Model tokijského vodního kanálu z Fakulty stavební na Olympijském festivalu v Praze
21stoleti.cz

Model tokijského vodního...

V den zahájení Olympijských her v Tokiu se...