Skip to content

Důvody, proč začlenit konopná semínka do vaší každodenní diety

Tento článek je reklamním sdělením

Ačkoli konopná semena pocházejí z rostliny Cannabis sativa, nemají žádné psychotropní účinky. Tato malá semínka jsou bohatá na bílkoviny, vlákninu a nenasycené mastné kyseliny včetně omega-3 a omega-6.

Mají navíc antioxidační účinky a mohou zmírnit příznaky mnoha onemocnění a tím zlepšit zdraví srdce, kůže a kloubů. Objednejte si semena marihuany online z pohodlí svého domova.

Jsou bohatá na bílkoviny

Konopná semínka obsahují téměř tolik bílkovin jako sójové boby, které mnoho vegetariánů a veganů používá jako substituci masa. Ve 30 g konopných semen je celých 9,46 g bílkovin.

Tato semena jsou úplným zdrojem bílkovin, což znamená, že poskytují všech devět esenciálních aminokyselin, které jsou stavebními kameny všech proteinů. Tělo nemůže devět z těchto kyselin samo produkovat, takže je člověk musí dostávat prostřednictvím stravy. Konopná semínka jsou obzvláště bohatá na aminokyselinu zvanou arginin, která prospívá zdraví srdce.

Jsou plná vlákniny

Velká část vlákniny v konopném semenu je ukryta ve slupce, proto je důležité kupovat konopná semínka s neporušenými slupkami (zde je k dostání kvalitní ganja od Royalqueenseeds). Avšak i bez skořápek jsou konopná semena zdrojem vlákniny, přičemž tři polévkové lžíce obsahují přibližně 1,2 g vlákniny.

Konzumace dostatku vlákniny každý den může snížit chuť k jídlu, pomoci při hubnutí, stabilizovat hladinu cukru v krvi nebo podporovat zdraví střev.

Obsahují nenasycené mastné kyseliny

Zdravotní přínosy polynenasycených tuků, zejména omega-3 mastných kyselin, jsou stále více známé. Konopná semínka jsou hodnotným zdrojem esenciálních mastných kyselin jako je kyselina alfa-linolenová (ALA), která patří k omega-3. Konopná semínka mají také nízký obsah nasycených tuků a neobsahují žádné trans-tuky.

Poměr omega-3 a omega-6 je také důležitý. Obecně platí, že lidé mají tendenci jíst příliš mnoho omega-6 a příliš málo omega-3, ale přidání konopných semen do stravy může pomoci vytvořit rovnováhu.

Mírní záněty v těle

Zdravý poměr omega-3 k omega-6 v konopných semenech mohou společně pomoci snižovat zánět. Konopná semínka jsou navíc bohatým zdrojem kyseliny gama-linolenové, která má také protizánětlivé účinky.

Snížení zánětu v těle může pomoci mírnit příznaky chronických onemocnění, jako jsou metabolický syndrom, žloutenka typu 2, artritida, různé srdeční choroby nebo onemocnění jater.

 

Foto: PXFUEL
Tento článek je reklamním sdělením
Právě v prodeji
Sdílej!
Další články z rubriky Věda a technika
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

SOUTĚŽ: Sothys mění pohled na kosmetické služby
iluxus.cz

SOUTĚŽ: Sothys mění pohled na...

Nápad jak změnit svět krásy dostala ve...
Ve znamení geometrie a olivovníků
rezidenceonline.cz

Ve znamení geometrie a...

Prosklené atrium se vzrostlou zelení, viditelnou téměř...
V letech 1984 a 1985 prý létal nad Londýnem hypogrif
enigmaplus.cz

V letech 1984 a 1985 prý...

Londýn je město plné tajemství a záhad. A to nejen...
Proč nechce partnera?
nasehvezdy.cz

Proč nechce partnera?

Hereččin syn se odstěhoval k...
Záhadná místa světa: Jaké divné věci se vám tu mohou stát?
enigmaplus.cz

Záhadná místa světa: Jaké...

Bermudský trojúhelník, jezero...
Jeskyně Val Camonica: Co znázorňují zdejší tajemné malby?
epochanacestach.cz

Jeskyně Val Camonica: Co...

Díky starým textům...
Ani krasavec Lambora ji nemůže zachránit!
nasehvezdy.cz

Ani krasavec Lambora ji...

Těžko říct, zda to je jen písničkami, ale v...
Rusko uzavřelo vyšetřování zkázy Djatlovovy expedice, výpravu prý zabila lavina
enigmaplus.cz

Rusko uzavřelo vyšetřování...

Rusko před časem znovu otevřelo vyšetřování záhadného...
Pád Konstantinopole: prach, trosky a ulice zbrocené krví
epochalnisvet.cz

Pád Konstantinopole: prach,...

Vše je ztraceno. Nezajištěnou branou v...
Vláčky plné nostalgie
epochanacestach.cz

Vláčky plné nostalgie

Hurvínek, žehlička,...
Bakterie v ústech nejen na obtíž
21stoleti.cz

Bakterie v ústech nejen na...

Pojem bakterie je vnímán obecně spíše negativně,...
Vzácný dar z Izraele
21stoleti.cz

Vzácný dar z Izraele

V knihách je veškeré vědění světa. „Každá...