Rakovina, cukrovka nebo obezita. To je jen malý výčet nemocí, kterými dnes lidé trpí. Jde o civilizační choroby neboli nemoci z blahobytu. Dá se jim vyhnout? Proč jimi trpíme? Z jakého důvodu doopravdy vznikají?

Zatímco naši předci se počátkem minulého století potýkali s infekčními chorobami, posledních 50 let vede lidstvo boj s nárůstem civilizačních onemocnění. Civilizační choroby se častěji vyskytují ve vyspělých zemích než v zemích třetího světa. Předpokládá se, že jsou důsledkem moderního městského životního stylu. Přezdívá se jim také „nemoci z blahobytu“. Vzniku civilizačních chorob napomáhá: konzumace průmyslově vyráběných potravin, příjem velkého množství kalorických potravin, nadměrná konzumace alkoholu a cigaret, nadměrný stres a nedostatek fyzického pohybu.

Jedna dvě, infarkt jde

Onemocnění srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice. V raných fázích se často vůbec neprojeví, ukládání tuků na stěny cév zkrátka nebolí. Cévy se ovšem postupně zužují a omezují cirkulaci krve a kyslíku v těle. Pokud o svých problémech nemocný neví a zanedbá je, mohou u něj propuknout závažné stavy, nejčastěji srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda.

1/4 Čechů je obézních

Nepřiměřený energetický příjem ze stravy, případně i alkoholu, spolu s nedostatkem pohybu a metabolismem zpomaleným sedavým zaměstnáním vedou k tomu, že se v našem těle hromadí tukové zásoby a váha stoupá. Podle současných průzkumů trpí v České republice nadváhou 73 % mužů a 57 % žen, vyloženě obézní je zhruba 1/4 populace.

Když tlak stoupá

U dospělých osob se za ideální považuje krevní tlak 120/80. Vysoký tlak krve v tepnách neboli hypertenze je stav, kdy je krevní tlak opakovaně nebo delší dobu nad hodnotou 140/90. Vysoký krevní tlak ničí cévy, může způsobit mozkovou mrtvici nebo poškození ledvin. Předpokládá se, že příčinou je kombinace dlouhodobého a nadměrného stresu, obezity, nedostatku pohybu, přílišného solení, kouření a konzumace alkoholu.

Sladký život zabíjí!

Cukrovky existují dvě. Ta častější, II. typu, není vrozená a v současné době jí trpí asi 7 % populace. Je způsobena sníženou citlivostí tkání vlastního těla k inzulinu, tedy hormonu, který reguluje hladinu cukru v krvi. Tato porucha metabolismu cukrů přímo souvisí s nezdravým životním stylem, nedostatkem pohybu a obezitou. Riziko vzniku onemocnění lze snížit především vyváženým životním stylem a udržováním optimální tělesné váhy.

Smutné světové prvenství

V České republice se nejvíce vyskytuje rakovina tlustého střeva a konečníku (tzv. kolorektální karcinom). Při srovnání s jinými státy je u nás dokonce nejvyšší výskyt tohoto onemocnění vůbec. Každý rok je zde zhoubný nádor tlustého střeva či konečníku zjištěn asi u 8200 osob. Velmi důležitým rizikovým faktorem, který může každý ovlivnit, je složení potravy. Jednoznačně negativní vliv má nadměrný příjem živočišných tuků, červeného masa a uzenin. Riziko zvyšuje častá úprava masa smažením a pečením.

Co spouští depresi

Jednou z nejčastějších psychických poruch současnosti je deprese – závažná nemoc, která se projevuje dlouhodobě pokleslou náladou, úzkostí, pocitem osamocenosti, únavou a poruchou soustředění. Na vině jsou často vnější faktory, které bývají spouštěčem deprese, například dlouhodobé vystavení stresovým situacím, ztráta zaměstnání, rozchod, úmrtí blízké osoby. Jelikož jde o životní situace, které během svého života potká téměř každý, není jednoduché depresi předcházet.