14. listopadu si každoročně celý svět připomíná Den diabetu a upozorňuje jak na rizika, která s tímto onemocněním souvisí, tak i na jeho možnou prevenci a zdravý životní styl. Jen v České republice je diabetes velice rozšířenou nemocí, trpí jí každý 10. Čech. Naprostá většina z nich je pak postižena diabetem 2. typu.
„Každoročně v České republice přibude až 30 000 nových pacientů s diabetem,“ přibližuje Ing. Lukáš Vrána, výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.
Lukáš Vrána se zaměřuje ve své praxi také na souvislost mezi obezitou a diabetem 2. typu a upozorňuje na důležitost prevence, ale i na možnosti remise diabetu na základě správných stravovacích návyků a snížení hmotnosti.
Jak diabetu předcházet?
Ideální je samozřejmě diabetu předcházet, existuje několik jednoduchých pravidel, kterými můžeme riziko diabetu zmírnit.
![](https://rfapi.digicon.cz/img/logo/rf-hobby.cz.small.jpg)
„Příčinou nemoci je inzulinová rezistence, tedy stav, kdy je snížena citlivost tkání vůči účinku inzulinu,“ říká Lukáš Vrána výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan s tím, že diabetes 2. typu je výrazně spojený s obezitou, trpí jí až 90 % všech nemocných.
I proto je jednou z prevencí konzumace kvalitních potravin (vyřazení vysoce zpracovaných potravinářských produktů), dostatečné množství zeleniny, výběr libového masa, omezení sladkostí s rafinovaným cukrem i dostatek pohybu.
„Všechny tyto věci vedou k úbytku tělesné hmotnosti, což zvyšuje citlivost tkání na účinek inzulínu.
Tímto způsobem se proto dá ve většině případů diabetu 2.typu předejít, a to i přes to, že člověk disponuje rizikovými faktory pro jeho vývoj,“ potvrzuje výživový poradce.
![](http://epochaplus.cz/wp-content/uploads/2022/12/diabetes-overview-1579871892-768x512.jpg)
TIP: Na co ještě čekáte? Inspirujte se jak cvičit na jeseň, aby vás to bavilo a dozvíte se o aktivitách, které můžete směle provádět i v tomto ročním období.
Nová zjištění a převratná studie
V případě, že se již diabetes u člověka projevil, musí začít podstupovat léčbu. „Léčba inzulinem je však klinicky náročná.
Na jedné straně zlepšuje kontrolu glykemie, na straně druhé ale bohužel podporuje nárůst tělesné hmotnosti a s tím i snížení kvality života,“ říká Lukáš Vrána a upozorňuje na studii britské univerzity Imperial College London, která ukazuje, že právě hmotnost je při léčbě cukrovky 2. typu klíčová.
![](http://epochaplus.cz/wp-content/uploads/2022/12/diabetes-560x373-1.jpg)
Studie se zaměřuje na pacienty s diabetem 2. typu, kteří jsou léčeni inzulinem a u kterých bylo kvůli zdravotnímu stavu nutné snížit jejich hmotnost.
Zmíněná studie porovnává účinnost nízko-energetické diety za použití speciálních produktů a běžné redukce hmotnosti.
![](https://rfapi.digicon.cz/img/logo/rf-hobby.cz.small.jpg)
Studie navazuje na výzkum DiRECT, který již v minulosti potvrdil na 300 pacientech trpících diabetem, že právě nízkoenergetická dieta může těmto lidem pomoci jak s výrazným snížením hmotnosti, tak i s možnou remisí cukrovky.
Třetina pacientů, kteří po dobu maximálně 5 měsíců denně konzumovali maximálně 850 kcal za využití nutričně hodnotných produktů, aby byly pokryty všechny denní potřeby, a následně pokračovali ve vyváženém jídelníčku, se po roce zbavila projevů cukrovky.
„Tento stav pak i nadále přetrvával. Mluvíme tady o převratném zjištění, které dává naději všem diabetickým pacientům.
Doposud byl totiž diabetes považován za celoživotní nemoc, tato studie však mění její vnímání a jistě pomůže pacientům po celém světě,“ nadějně uzavírá Lukáš Vrána a závěrem upozorňuje, aby se lidé alespoň 14. listopadu zamysleli nad tím, kolik osob s diabetem ve svém okolí mají a jak přispět k zdravějšímu životnímu stylu sebe i své rodiny.
![](http://epochaplus.cz/wp-content/uploads/2022/12/ddddd-768x555.jpg)
Spolu kila dolů! Aneb cesta za zdravějším životním stylem
Historie programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan sahá až do 70. let minulého století. Byl vyvinutý britskými lékaři a opírá se o výsledky lékařských studií. Jeho hlavním pilířem je podpora výživového poradce.
Existuje několik studií, které prokazují, že jedním z faktorů ovlivňujících úspěšnost redukce je správné vedení.
Spolu kila dolů, to je heslo výživových poradců, kteří díky zázemí a odbornému vzdělání dokážou být klientům oporou.
Při pravidelných konzultacích je možné klienta účinně motivovat a podporovat. Poradce The 1:1 Diet připraví každému přesný plán vytvořený na míru individuálním potřebám s ohledem na zdravotní stav klienta.