Stav vašich úst, jazyka či chrupu může o celkovém zdraví prozradit víc, než si myslíte. Pokud jsou totiž oči okno do vaší duše, vaše ústa jsou bránou do vašeho zdraví. Odhalíme vám, jaké potíže byste rozhodně neměli nechat bez povšimnutí.

1. Krvácející dásně

Kartáček od krve nemusí být nutně znamením blížící se paradontózy. U žen totiž na vině může být i hormonální nerovnováha.

2. Zarudlé koutky úst a nateklý jazyk

Tyto příznaky ukazují na dlouhodobý nedostatek potřebných živin v těle. Například nedostatek železa či vitaminu B12.

3. Popraskané a rozpadající se zuby

Na zubní sklovinu neútočí jen jídlo a nápoje. Problémem je i žaludeční kyselina, která se vrací do úst a leptá povrch zubů.

4. Páchnoucí dech

Nejčastější příčinou je sice zkažený chrup, pach však může značit i řadu vážných nemocí, zánět žaludku i cukrovku.

5. Obroušené zuby

Obroušené a přecitlivělé zuby spolu s bolestí hlavy jsou projevem bruxismu, tedy skřípání zubů, které spouští nadmíra stresu.

6. Afty

Vřídky v ústech často vznikají při nedostatku živin, poranění sliznice či stresu, mohou ale znamenat i nesnášenlivost na lepek.

7. Záněty dásní

Bakterie v ústech mohou infekci přenést krví i na vzdálenější orgán, třeba oko, klouby nebo i srdce. Rozhodně je nepodceňujte.

Jak si poradit se zápachem z úst?

Většinou jej způsobují bakterie, které se množí ve zbytcích jídla v našich ústech. Zápach z úst ale může být i signálem vážnějších nemocí. V obvyklých případech není problém se sním vypořádat. Řekneme vám, jak na to.

– Jezte jogurty, omezují množení bakterií v ústech.

– Jezte jablka, mrkev a celer. Očistí plak na zubech.

– Vyplachujte si nálevem z máty či petrželové nati

– Čistěte si jazyk speciálním kartáčkem dvakrát denně.

– Omezte v jídelníčku česnek, pažitku, zelí i cibuli.