Když přijde zima, naše pokožka je suchá, napjatá a někdy až popraskaná. Místo abyste se hned vrhli v drogerii do regálů plných drahých krémů, určitě stojí za to připomenout si, jak o pleť pečovaly naše babičky: jednoduše, z běžně dostupných surovin a s láskou.

Vezmeme to krok za krokem a ukážeme si zimní péči o pokožku podle vzoru našich babiček, s přírodními prostředky, které má většina z nás doma. Základní zimní problém je jednoduchý: chladný vzduch a topení pokožku vysušují.

Už naše babičky věděly, že namísto chemického krému často stačí obyčejné domácí ingredience.

Med přitahuje a ponechává vlhkost v pokožce, stačí ho smíchat s vlažným mlékem a nanést ho tenkou vrstvu na tvář a nechat 10–15 minut působit a suché partie se začnou zklidňovat.

Podobně mléko či kefír slouží jako jemný čistič a zvlhčovač pleti, protože fosfolipidy v mléce zároveň pomáhají obnovovat kožní bariéru.

Pokud máte doma rostlinu aloe vera, gel z jejího listu je skvělý na namáhanou pokožku, hydratuje ji, ochlazuje a tlumí zarudnutí. Stačí ho kousek uříznout, gelovou tekutinu zachytit a využít.

Jde hlavně o hydrataci a výživu

Bez mastných složek by zimní péče o pleť nebyla úplná. Olivový, kokosový nebo sezamový olej jsou běžné kuchyňské přísady a lze jich kapku vetřít do pokožky obličeje po sprše, aby se v ní uchovala vlhkost.

A když k tomu přidáte trochu bambuckého másla nebo domácího ghí, dostanete hutný, výživný ochranný film proti větru a mrazu. V zimě je důležité chránit pleť před vysoušením způsobeným chladem, větrem a suchým vzduchem.

Hydratace a výživa jsou klíčem k tomu, aby pleť zůstala pružná a bez suchých šupin.

Obnova a jemná péče aneb masky a rituály našich babiček

Masky našich babiček nejsou jenom nostalgickou vzpomínkou, mají konkrétní efekt. Smíchejte ovesné vločky s trochou medu nebo mléka na jemný peeling a vyrobte si obličejovou masku, která uklidní, zvláční a lehce odloupne suché části pokožky.

Banánová a avokádová maska zase dodá mastné kyseliny a vitamíny pro výživu. Denní čištění pleti v zimě by nemělo být agresivní, volte raději jemné čistící pasty, třeba med s mlékem nebo aloe vera a pár kapek oleje, které nevytáhnou přirozený tuk z pokožky.

Péči podpořte i zevnitř vhodnou stravou a pitím, dbejte na dostatek tekutin a zdravé tuky v potravě, např. semínka a ořechy, které napomáhají udržet kožní bariéru silnou a hydratovanou. Suchý zimní vzduch ji totiž může narušit a vést k podráždění či prasklinám.

V takových případech nestačí jenom běžná hydratační péče, je třeba kombinovat ochranu se zklidňujícími a výživnými rituály.

Jednoduché tipy pro každý den

Po sprše nebo umytí obličeje naneste na vlhkou pokožku olej či med, tak lépe zachováte její přirozenou vlhkost.

Namísto horké vody používejte vlažnou, horká voda kůži také odmašťuje.

Noste rukavice a šálu, aby citlivé partie zbytečně netrpěly mrazem.

Nezapomeňte na pitný režim i v zimě, nedostatek tekutin se logicky odráží i suchostí pleti.