Skip to content
reklama
reklama

Minimální odpočinek: Leonardo da Vinci spal denně jenom hodinu a půl

Vyniká v různých oborech. Italský malíř, sochař, architekt, vynálezce a konstruktér Leonardo da Vinci se stává opravdovým vzorem renesanční osobnosti. Strávit s ním den, je pro člověka zvyklého na standardní režim střídání dne a noci velkým oříškem.

Překvapivě ale ani lidé, kteří se řadí mezi hodně otrlé „sovy,“ zvyklé dlouho ponocovat s ním nevydrží jeho tempo. Rozdíl mezi dnem a nocí se totiž u Leonarda da Vinciho (1452–1519) jako neustále mimořádně aktivního muže naprosto stírá.

Spánek ho zdržuje od práce, které by chtěl ještě tolik vykonat.

blank
Leonardo da Vinci považuje spánek za naprostou zbytečnost. FOTO: JoJan/Creative Commons/Public domain

Unikátní spánková formule

„Jedním z jeho tajemství, nebo se to tak aspoň tvrdí, byla unikátní spánková formule. Každé čtyři hodiny si šel na patnáct minut lehnout. Denně tak celkem naspal pouhou hodinu a půl. Díky tomu každý den získal šest produktivních hodin navíc.

Za šedesát sedm let to bylo dvacet let navíc,“

uvádí současný italský lékař a odborník na chronobiologii Claudio Stampi.

blank
Renesanční mistr si nepotrpí ani na kvalitní jídlo. FOTO: Attributed to Francesco Melzi/Creative Commons/Public domain

Jídlu moc nedá

Da Vinci nepatří mezi požitkáře ani pokud jde o jídlo. Řídí se těmito zásadami:

„Nejez, nemáš-li chuť k jídlu, požívej lehkých pokrmů, dobře žvýkej, a cokoli pozřeš, mělo by být dobře vařeno a z prostých přísad.“

Dodává navíc, že je dobré si víno míchat s vodou.

Foto: Creative Commons, Úvodní fotografie: Leonardo da Vinci/Creative Commons/Public domain
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Historie
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Neumí se o nic postarat a je líná
skutecnepribehy.cz

Neumí se o nic postarat a je...

Vždy jsem si myslela o své...
Domažlice, srdce Chodska
epochanacestach.cz

Domažlice, srdce Chodska

Město Domažlice a celá...
Podzimní očista pokožky
iluxus.cz

Podzimní očista pokožky

Nastává čas dlouhých, bylinkami provoněných...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
Opravdu má Matonoha mladší milenku?
nasehvezdy.cz

Opravdu má Matonoha mladší...

Má doma krásnou manželku, ale...
Italská sekaná s paprikami a olivami
tisicereceptu.cz

Italská sekaná s paprikami...

Když se řekne sekaná, vybaví se nám nejspíše...
Pozoruhodný svět vyder
21stoleti.cz

Pozoruhodný svět vyder

Je známo, že polovodní savci jsou velmi...
Daniela chce od Ondřeje jediné… Mít společné děťátko!
nasehvezdy.cz

Daniela chce od Ondřeje jediné…...

Vztah moderátorky...
Ušijte si originální bytové doplňky a dekorace
panidomu.cz

Ušijte si originální bytové...

Originální kousky, které si ušijete sami, dodají...
Záhadná fosilie ženy z Guadeloupe měla ambici přepsat lidskou evoluci
enigmaplus.cz

Záhadná fosilie ženy...

Současný zámořský departement Francie...
Bájný fénix: Dokáže obelstít smrt?
enigmaplus.cz

Bájný fénix: Dokáže...

Krásný pták, velký asi jako orel, jehož peří...
Jak se rozhoduje buňka?
epochalnisvet.cz

Jak se rozhoduje buňka?

Prestižní evropský grant – ERC...