Skip to content

Minimální odpočinek: Leonardo da Vinci spal denně jenom hodinu a půl

Vyniká v různých oborech. Italský malíř, sochař, architekt, vynálezce a konstruktér Leonardo da Vinci se stává opravdovým vzorem renesanční osobnosti. Strávit s ním den, je pro člověka zvyklého na standardní režim střídání dne a noci velkým oříškem.

Překvapivě ale ani lidé, kteří se řadí mezi hodně otrlé „sovy,“ zvyklé dlouho ponocovat s ním nevydrží jeho tempo. Rozdíl mezi dnem a nocí se totiž u Leonarda da Vinciho (1452–1519) jako neustále mimořádně aktivního muže naprosto stírá.

Spánek ho zdržuje od práce, které by chtěl ještě tolik vykonat.

Leonardo da Vinci považuje spánek za naprostou zbytečnost. FOTO: JoJan/Creative Commons/Public domain

Unikátní spánková formule

„Jedním z jeho tajemství, nebo se to tak aspoň tvrdí, byla unikátní spánková formule. Každé čtyři hodiny si šel na patnáct minut lehnout. Denně tak celkem naspal pouhou hodinu a půl. Díky tomu každý den získal šest produktivních hodin navíc.

Za šedesát sedm let to bylo dvacet let navíc,“

uvádí současný italský lékař a odborník na chronobiologii Claudio Stampi.

blank
Renesanční mistr si nepotrpí ani na kvalitní jídlo. FOTO: Attributed to Francesco Melzi/Creative Commons/Public domain

Jídlu moc nedá

Da Vinci nepatří mezi požitkáře ani pokud jde o jídlo. Řídí se těmito zásadami:

„Nejez, nemáš-li chuť k jídlu, požívej lehkých pokrmů, dobře žvýkej, a cokoli pozřeš, mělo by být dobře vařeno a z prostých přísad.“

Dodává navíc, že je dobré si víno míchat s vodou.

Foto: Creative Commons, Úvodní fotografie: Leonardo da Vinci/Creative Commons/Public domain
Právě v prodeji
reklama
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Osobnosti
Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Kounovské řady: Záhady ukrytá v lesích
epochanacestach.cz

Kounovské řady: Záhady...

Uprostřed lesa na pomezí...
„Webb“ konečně vyletěl. Bude zkoumat počátek vesmíru
epochalnisvet.cz

„Webb“ konečně vyletěl. Bude...

Už brzy by vědci mohli a měli pozorovat snímky...
Záhady z Itálie: Na kdy Italové předpovídají konec světa?
enigmaplus.cz

Záhady z Itálie: Na kdy Italové...

Přitahují vás tajemná místa obestřená záhadami?...
Znovuzrození s Klarou Rott
iluxus.cz

Znovuzrození s Klarou Rott

Státní zdravotní ústav potvrdil, že použitím...
V historickém hotelu v Dublinu prý straší duch malé dívky
enigmaplus.cz

V historickém hotelu v Dublinu...

Hotel Shelbourne v hlavním městě Irska...
Fantastická čokoládová bábovka
tisicereceptu.cz

Fantastická čokoládová bábovka

Skutečně luxusní bábovka nejen pro...
Uteče Dara do Itálie za svým milencem?
nasehvezdy.cz

Uteče Dara do Itálie za...

Poslední týdny se nesou ve...
Dočká se vůbec někdy své vysněné svatby?
nasehvezdy.cz

Dočká se vůbec někdy své...

Veselka moderátorky...
Vyrobte si: Tělový krém s meruňkovou vůní.
panidomu.cz

Vyrobte si: Tělový krém s...

Pro tělový krém nemusíte do obchodu. S naším...
Lilium Jet: Elektrická revoluce v létání
21stoleti.cz

Lilium Jet: Elektrická...

Na začátku byla myšlenka, z myšlenky se stal...
Elegantní dámský doplněk
rezidenceonline.cz

Elegantní dámský doplněk

Toaletní stolky neboli toaletky byly do poloviny minulého...
Benyho smrt jsem si dávala za vinu
skutecnepribehy.cz

Benyho smrt jsem si dávala...

Můj manžel Standa byl pracovně...