Kromě kávy používáme v dnešní uspěchané době stále častěji i další podpůrné prostředky. Energetické drinky nás sice „nakopnou“, víte ale, co přesně s námi jedna plechovka do 24 hodin po vypití udělá?

Co se stane, když vypijete 250 ml energetického nápoje, který obsahuje 80 mg kofeinu a 27,5 gramu cukru?

10 minut: Krátce poté, co plechovku s energetickým nápojem vypijete, se vám kofein začíná dostávat do krevního oběhu. Činnost vašeho srdce se zrychlí a začne se vám zvyšovat i krevní tlak.

15-45 minut: Veškerý kofein už je v krevním oběhu. Cítíte se čilí a soustředění.

30-50 minut: Kofein už je zcela absorbován. Vaše játra zpracovávají cukr z energetického nápoje a posílají ho rovněž do krevního oběhu.

1 hodina: Energie z kofeinu a cukru začíná pohasínat. Začínáte se znovu cítit unavení.

5-6 hodin: V tomto čase vaše tělo odbouralo 50 % kofeinu z krevního oběhu. Ženy, které berou antikoncepci, potřebují dvojnásobek času, aby toto množství odbouraly.

12 hodin: Tak dlouho trvá většině lidí, než se jim kofein dostane z krevního oběhu úplně. Doba, za kterou se to stane, závisí na věku a aktivitě každého člověka.

12-24 hodin: Vaše tělo může mít abstinenční příznaky jako je bolest hlavy, podrážděnost nebo zácpa.

Pokud používáte více než 2 energetické plechovky denně, vede to k:

– významnému zvýšení krevního tlaku

– zvýšení krevního cukru, který může vyvolat vývoj cukrovky a hypertenze (vysokého krevního tlaku)

Co nám dále hrozí

– Přebytek vitamínů B může způsobit třes končetin, časté palpitace (porucha srdečního rytmu), slabost.

– Při pravidelném užívání způsobuje kofein vyčerpání.

– Glukuronolakton a taurin v kombinaci s kofeinem mohou vážně poškodit nervový systém těla.

– Složky těchto nápojů dráždí stěny žaludku a mohou vyvolat záněty žaludku a žaludeční vředy.

– Mohou způsobit tzv. exacerbaci (nové vzplanutí chronické choroby, která není dostatečně zhojena) onemocnění u lidí s onemocněním nervového systému, cév, srdce, jater, pankreatu.

– Pravidelné používání energetických drinků nakonec vede ke zvýšené únavě, podrážděnosti, nespavosti, depresi, nervovým poruchám.

– Přebytek kofeinu má močopudný účinek, v důsledku čehož se ve velkém množství uvolňují z těla soli.

– Vitamíny obsažené v energetickém nápoji nevytvářejí vyvážený komplex.

Nežádoucí účinky

neklid

třes

žaludeční nevolnost

bolest na hrudi

závratě

křeče

nespavost

v nejhorším případě i infarkt

Proč tělu škodí

Srdce, játra, mozek, trávicí trakt a ledviny pracují zrychleně. Energetické nápoje nutí orgány reagovat tak, jako kdyby se nacházely v nebezpečné situaci.  Nejde ale o pouhou minutu nebo půlhodinu, šlapají na plný výkon často celou noc.