Objevte účinky vonných olejů prověřené staletími používání v tradičním léčitelství. Využijete je do aromalampy či difuzéru, jako příměs masážních olejů nebo k voňavé koupeli.

Aromaterapie je mnohem více než jen hraní si s krásnými vůněmi. Umožňuje relaxovat, harmonizovat psychiku, podpořit koncentraci, zlepšit náladu, dodat potřebný odpočinek a povzbudit tělo i duši.

Ovlivňuje krevní oběh, hormony, nervový systém, tok lymfy, trávení, krevní tlak i činnosti mozkových buněk.

Skvěle pomáhá na premenstruační syndrom, zmírňuje bolest, pomáhá při poruchách spánku, depresích a špatné náladě – jednoduše zlepšuje rovnováhu těla, mysli i ducha. Nejběžnějšími způsoby využití aromaterapie je inhalace, masáže, kožní aplikace a koupele.

Někdy stačí nádobku s olejem položit na ústřední topení nebo nakapat esenciální olej na papírový kapesník a nosit s sebou.

Pro posílení imunity

Esenciální oleje jsou známé pro svoji sílu při ničení virů a bakterií, zároveň mají velký podíl na posílení imunity. K pravidelné očistě vzduchu skvěle poslouží aromalampy a difuzéry.

Ale pokud jste nachlazení, tak nejrychlejší cestou, jak dostat éterický olej do krve, je přímá inhalace. Přidejte jednu či dvě kapky oleje do misky s horkou vodou, hlavu i s miskou si přikryjte ručníkem a vdechujte asi 5 minut – uleví se vám okamžitě. Po jakých olejích kdy sáhnout?

Tea tree

Čajovníkový olej má antimikrobiální, antimykotické a antivirové účinky, je účinným přírodním antiseptikem a lze jej například použít místo jódu na rány a odřeniny. Smíchaný s levandulovým olejem poskytuje úlevu od bolesti.

Přidejte několik kapek tea tree do šamponu či kondicionéru a zbavíte se problémů s lupy.

Citron

Inhalujte při bolestech hlavy a migréně. Čistí vzduch, dezinfikuje, dobře poslouží při bakteriálních angínách a duševní námaze. Koupel si dopřejte při nachlazení, viróze a když potřebujete snížit tlak.

Masáže využijte na žaludeční problémy, celulitidu, problematickou pleť, akné, mastnou a zralou pleť.

Bergamot

Inhalace se hodí při bakteriálních angínách, dezinfekci, a když potřebujete vyčistit vzduch. Koupel si dopřejte při zánětu močového měchýře. S bergamotem potírejte opary a afty. Dále působí antisepticky, podporuje trávení, posiluje nervy a zlepšuje dýchání.

Bazalka

Inhalujte při nespavosti, bolesti hlavy, migréně, bronchitidě, astma, na uklidnění a koncentraci. Masáže se uplatní při stresu, úzkosti, nachlazení, viróze, rýmě, menstruaci, celulitidě, akné a problematické pleti. Podporuje pocení a odpuzuje hmyz. Koupele pomohou při žaludečních problémech.

Heřmánek

Nejvšestrannější esenciální olej s protizánětlivými účinky. Hodí se na revmatismus, zlepšení trávení, při plynatosti a průjmech. Sníží horečku, uklidní a ztlumí bolesti (i svalové), tvorbu červených krvinek a zvyšuje obranyschopnost organismu.

Meduňka

Olej z meduňky lékařské má prohřívací účinky. V zimě je tak vhodný zejména pro ty, kdo mají problémy s prokrvováním končetin. V chřipkovém období je dobré mít tento olej po ruce pro použití v aromalampě i na masáž, protože výrazně posiluje imunitu.

Máta

Mátové silice jsou po staletí používány k léčbě poruch trávení, zmírnění koliky, plynatosti, pálení žáhy a bolestí hlavy. Je to vynikající stimulant mozku, přináší jasnost a bdělost.

Pokud nemáte rádi mátový čaj, dejte si pár kapek esenciálního mátového oleje smíchaných s medem, pomáhá to proti pálení žáhy.

Levandule

Vůně levandulového éterického oleje omámí vaše smysly jemně bylinnými tóny, jenž mají silný zklidňující účinek a krásně provoní váš domov. Éterický olej z levandule je skvělým pomocníkem v období psychické tenze, vyčerpání či nadměrného stresu.

Má vysoký relaxační potenciál a prohlubuje efekt během chvil vašeho odpočinku. Použití levandule je vhodné také při problémech s nespavostí či nervozitou.

Cedrové dřevo

Cedr má příjemnou dřevitou vůni s jemným kafrovým nádechem, která posiluje mysl a mírní nervozitu. Povzbuzuje, dodává novou energii a zahřeje na duši.

Je skvělým pomocníkem obzvlášť při infekcích močového měchýře, ale i nachlazení horních cest dýchacích a rýmě. Usnadňuje dýchání a uvolňuje dýchací cesty. Cedr také zlepšuje činnost lymfatického systému.

Mateřídouška

Éterický olej z mateřídoušky účinně zmírňuje známky únavy a pomáhá při nespavosti a poruchách koncentrace. Působí jako přírodní antidepresivum a podporuje duševní harmonizaci.

Olej z mateřídoušky je skvělým přípravkem do koupelí, kdy pomáhá uvolnit dlouhodobě namáhané svalstvo a klouby. Zmírňuje bolest a je s oblibou využíván například při revmatismu. Podporuje hojení a působí příznivě při migrénách a bolestech hlavy.