Skip to content

Pozor na extrémní cvičení! Může vás smrtelně otrávit!

Foto1

Tak, jak se množí ve světě nejrůznější adrenalinové vytrvalostní závody, tak také přibývá tragických úmrtí v jejich průběhu.

Lékaři si dosud nedokázali vysvětlit, proč k tomu dochází. Nedávný objev australských vědců byl pro mnohé šokující. Tito sportovci zemřeli na otravu krve.

Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.
Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.

V těle dochází ke změnám

Jejich imunitní systém byl úplně rozložený a krev zamořená bakteriemi. Během závodu se totiž silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným perforacím, kterými uniká střevní obsah do krve. Mnohé tzv. endotoxiny mohou způsobit velké problémy, pokud se dostanou mimo střeva do krevního oběhu. Vědci zkoumali tyto reakce u běžců, kteří se zúčastnili 24 hodinového ultramaratonu a téměř všichni účastníci měli krevní obrazy stejné, jako pacienti s těžkou otravou krve.

K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.
K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.

Nepodceňovat pravidelný trénink!

Nejvíce jsou ohroženi účastníci extrémně náročných závodů, jako je triatlon, Ironman či ultramaraton, kteří podcenili přípravu. Velká část z nich považuje za dostatečnou například intenzívní měsíční trénik, ale podle autorů studie je to málo. „Naše tělo má velkou schopnost se přizpůsobit nadměrné zátěži a zbrzdit negativní reakce. Musí se na to ale připravovat dlouhodobě“, říká doktor Richard Costa z Monash univerzity v australském Melbourne.

Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.
Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.

Rozhodující je rychlost zásahu

Pokud zatěžujeme organismus běžnou námahou, po jejím skončení se tělesný stav vrací do normálu během 24 hodin. U nedostatečně připravených sportovců však zůstávají hodnoty toxinů v krvi stále vysoké a otrava krve se šíří do celého těla. Obětí však nemusí být jen sportovci. Podobná reakce může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.
Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Jak se bránit?

Podle doktora Costy musí každý i sebezdravější jedinec, začít s přípravou postupně. Pokud se například bankovní úředník rozhodne, že o víkendu stráví 4 – 5 hodin hraním squoshe nebo půjde extrémně posilovat do posilovny, měl by začít 20 minutovou rozcvičkou a další dny postupně přidávat. Čtyřhodinovou, extrémní zátěž by měl absolvovat až nejdříve po půlroce cvičení.

Foto: shutterstock.com, wikipedia.org
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Objevy Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Kouzlo moderní ložnice
rezidenceonline.cz

Kouzlo moderní ložnice

Ložnice s koupelnou patří k těm místům, kde člověk nabírá...
Jitka Asterová: Propadá panice kvůli svému věku
nasehvezdy.cz

Jitka Asterová: Propadá panice...

Herečka a moderátorka Jitka Asterová (57) v posledních...
Záhada Piltdownského člověka konečně vyřešena!
epochalnisvet.cz

Záhada Piltdownského člověka...

O městečku Piltdown v jihovýchodní Anglii...
Vědci popsali unikátní evoluční mechanismus
21stoleti.cz

Vědci popsali unikátní...

Tým českého vědce Petra Svobody...
Opulence ve stylu art deco
iluxus.cz

Opulence ve stylu art deco

Pokud bychom měli možnost se do nějakého...
Světlo je přiznanou nadějí
rezidenceonline.cz

Světlo je přiznanou nadějí

Desdemona, Rosalinda, Anna Karenina, Manon Lescaut,...
Skutečný horor: Čí jekot se rozléhá v nejstrašidelnějších lesích v Británii?
epochalnisvet.cz

Skutečný horor: Čí jekot se...

Turista si vpodvečer povídá s vesničany u ohně. Vtom se z blízkého...
Šperky s puncem výjimečnosti
iluxus.cz

Šperky s puncem výjimečnosti

Hledáte-li osobité šperky vytvářené s radostí a láskou,...
Ladislav Potměšil zůstane invalidou?
nasehvezdy.cz

Ladislav Potměšil zůstane...

Před třičtvrtě rokem absolvoval oblíbený herec...
Počet obětí sovětského vpádu do Československa byl vyšší
21stoleti.cz

Počet obětí sovětského vpádu do...

Čeští historici Prokop Tomek a Ivo Pejčoch...
Suchem v lesích nejvíce trpí smrky
21stoleti.cz

Suchem v lesích nejvíce...

Sucho je problematikou, která se v poslední době objevuje...
Nejslavnější akrobatické kousky, nad nimiž tuhne v žilách krev
epochalnisvet.cz

Nejslavnější akrobatické...

Absolutně postrádají pud sebezáchovy. Na...