Skip to content

Jak si prodloužit život? My to víme!

Žít dlouhý a zdravý život je snem asi většiny lidí. Přinášíme pětici více či méně vážných tipů, které vám s takovým snem mohou pomoci.

Smích léčí

Otřepaná fráze podle mnoha výzkumů opravdu funguje. Norští vědci nedávno například prokázali, že smích udržuje cévy pružné a stimuluje tělesné orgány. Příznivý vliv na procesy v těle má ale nejen vlastní smích, ale také smích lidí kolem vás.

Smích opravdu prodlužuje život.
Smích opravdu prodlužuje život.

Hurá do obchodu

Ač je to zvláštní, přispět k delšímu životu může i nakupování. Podle americké studie se lidé, kteří každý den nakupují, dožívají vyššího věku a méně umírají předčasně. V případě mužů je to až o 28 procent. Spíše než s utrácením to ale zřejmě souvisí s pohybem a socializací.

Utrácení život neprodlouží. Časté procházky po nákupech ale zřejmě ano.
Utrácení život neprodlouží. Časté procházky po nákupech ale zřejmě ano.

Vyhrajte Olympiádu

Nebo Nobelovu cenu nebo filmového Oscara. Jeden americký výzkum totiž ukázal, že vítězové těchto cen se v průměru dožívají o 4,5 roku déle než ti, co prohráli.

Leonardo Di Caprio si oddechl, teď bude žít déle 🙂

Častý sex

Tato rada nemůže překvapit. Sex podle četných studií prospívá fyzickému i duševnímu stavu. Pomáhá odstraňovat stres a zpomaluje stárnutí. Muži, kteří si často dopřávají sex, prý žijí v průměru až o osm let déle.

Nižší úmrtnost, vyšší doba dožití. To jsou prý výhody pravidelného sexu.
Nižší úmrtnost, vyšší doba dožití. To jsou prý výhody pravidelného sexu.

Alkohol v malém množství

Ačkoliv není pochybnost, že je přehnané pití zcela nežádoucí, stále více studií upozorňuje na pozitivní účinky malého množství alkoholu. Sklenka červeného vína nebo piva denně má prý příznivý vliv na řadu procesů v těle. Lidé, kteří se občas střídmě napijí, žijí podle statistik déle než alkoholici i úplní abstinenti.

Sklenky vína denně se zdravý člověk nemusí bát.
Sklenky vína denně se zdravý člověk nemusí bát.
Foto: www.ajibha.com, www.asset1.net, ichef.bbci.co.uk, assets4.bigthink.com, www.godairyfree.org, www.youtube.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Zajímavosti Zobrazit více …