Skip to content

4 nejhorší věci, které můžete udělat své pleti

1

Je vaše pokožka unavená, přecitlivělá a plná pupínků? A co když si za to můžete sama? Jsou totiž věci, které vaší pleti prokazatelně škodí. Zbavte se jich a vrásky zmizí jako mávnutím kouzelného proutku…

2
Pokud nechcete, aby vás po pětadvacítce trápily vrásky kolem očí, pořiďte si kvalitní odličovač. Je daleko šetrnější než klasické pleťové mléko a řasenku odstraní během několika sekund.

Často ponocujete

Dostatečný přísun kvalitního spánku má velký vliv na vaši pleť. Pokud v posteli trávíte méně než osm hodin, nestíhá tělo regenerovat. Ve spánku totiž organismus zpracovává všechny látky získané během dne, a nemůže-li je vstřebat, začne je vylučovat skrz pokožku, a to jí zbytečně dráždí. „Během spánku také kůže vytváří nové buňky, aby nahradila ty odumřelé,“ připomínají dermatologové. Jestliže tedy málo spíte, nejste unavení jen vy, ale i vaše pleť, která je zašedlá, bledá a vrásčitá.

wake up
Zní to sice zvláštně, ale i polštáře můžou pleti škodit. Zvláště ty bavlněné, na nichž se zachytává spousta nečistot a kůži zbytečně odírají. Kupte si proto raději povlaky saténové nebo hedvábné.

Málo pijete

Chcete-li zpomalit stárnutí své pleti, neměla byste zapomínat pravidelně pít. Pokožka, která má nedostatek tekutin je křehčí, slabší a náchylnější k tvorbě vrásek. „Během dne vypijte minimálně tři litry tekutin, při zvýšené zátěži klidně i o litr víc. Přednost dejte neslazeným vodám, jako jsou ovocné či zeleninové šťávy nebo čaje,“ radí odborníci. Vodu však rozhodně nepijte naráz, abyste nepřetížila ledviny, ale v pravidelných intervalech.

6
Na pokožce se negativně odráží i přepracování a stres. Unavená kůže je bez energie, chybí ji jiskra a jas. Není proto na škodu si občas zajít na jógu nebo tai-či, kde se zregenerujete a načerpáte novou energii.

Špatně se stravujete

To, co jíte, má zásadní vliv na stav a vzhled vaší pokožky. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny bohaté na vitaminy, tedy čerstvou zeleninu, ovoce, libové maso nebo saláty. Sbohem dejte naopak příliš tučným a kořeněným jídlům, uzeninám, bílému pečivu, a sladkostem. A hlavně, jezte pravidelně! Pokud totiž nebudete stíhat snídani, oběd nebo svačinu, projeví se to na vaší pleti – budou ji chybět minerály a kůže bude daleko rychleji stárnout.

5
Hydratační krémy vaši pleť nejen dokonale vyživí a zregenerují, ale zároveň ji dodají hebkost, pevnost a pružnost.

Neodličujete se

Pokud půjdete spát nalíčená, je to jedna z nejhorších věcí, které své pleti můžete udělat. Make-up totiž ucpává mazové žlázy a dostává se do pórů, které pak vypadají opticky větší. Krom toho pokožka nedýchá a může velmi rychle zarudnout. Na odličování tedy rozhodně nezapomínejte a opatrná buďte i při výběru kosmetických výrobků. Vyhněte se těm, které obsahují velké množství alkoholu, protože by vaši kůži zbytečně vysušovaly a sáhněte raději po těch čistě přírodních. Vaše pleť se vám jistě odvděčí.

Foto: Eucerin, Mary Kay, Clarins, Giorgio Armani Cosmetics, isafyi.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Žebříčky Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Skutečný horor: Čí jekot se rozléhá v nejstrašidelnějších lesích v Británii?
epochalnisvet.cz

Skutečný horor: Čí jekot se...

Turista si vpodvečer povídá s vesničany u ohně. Vtom se z blízkého...
Suchem v lesích nejvíce trpí smrky
21stoleti.cz

Suchem v lesích nejvíce...

Sucho je problematikou, která se v poslední době objevuje...
Opulence ve stylu art deco
iluxus.cz

Opulence ve stylu art deco

Pokud bychom měli možnost se do nějakého...
Jitka Asterová: Propadá panice kvůli svému věku
nasehvezdy.cz

Jitka Asterová: Propadá panice...

Herečka a moderátorka Jitka Asterová (57) v posledních...
Světlo je přiznanou nadějí
rezidenceonline.cz

Světlo je přiznanou nadějí

Desdemona, Rosalinda, Anna Karenina, Manon Lescaut,...
Vědci popsali unikátní evoluční mechanismus
21stoleti.cz

Vědci popsali unikátní...

Tým českého vědce Petra Svobody...
Ladislav Potměšil zůstane invalidou?
nasehvezdy.cz

Ladislav Potměšil zůstane...

Před třičtvrtě rokem absolvoval oblíbený herec...
Záhada Piltdownského člověka konečně vyřešena!
epochalnisvet.cz

Záhada Piltdownského člověka...

O městečku Piltdown v jihovýchodní Anglii...
Šperky s puncem výjimečnosti
iluxus.cz

Šperky s puncem výjimečnosti

Hledáte-li osobité šperky vytvářené s radostí a láskou,...
Počet obětí sovětského vpádu do Československa byl vyšší
21stoleti.cz

Počet obětí sovětského vpádu do...

Čeští historici Prokop Tomek a Ivo Pejčoch...
Kouzlo moderní ložnice
rezidenceonline.cz

Kouzlo moderní ložnice

Ložnice s koupelnou patří k těm místům, kde člověk nabírá...
Nejslavnější akrobatické kousky, nad nimiž tuhne v žilách krev
epochalnisvet.cz

Nejslavnější akrobatické...

Absolutně postrádají pud sebezáchovy. Na...