Skip to content

4 nejhorší věci, které můžete udělat své pleti

Je vaše pokožka unavená, přecitlivělá a plná pupínků? A co když si za to můžete sama? Jsou totiž věci, které vaší pleti prokazatelně škodí. Zbavte se jich a vrásky zmizí jako mávnutím kouzelného proutku…

2
Pokud nechcete, aby vás po pětadvacítce trápily vrásky kolem očí, pořiďte si kvalitní odličovač. Je daleko šetrnější než klasické pleťové mléko a řasenku odstraní během několika sekund.

Často ponocujete

Dostatečný přísun kvalitního spánku má velký vliv na vaši pleť. Pokud v posteli trávíte méně než osm hodin, nestíhá tělo regenerovat. Ve spánku totiž organismus zpracovává všechny látky získané během dne, a nemůže-li je vstřebat, začne je vylučovat skrz pokožku, a to jí zbytečně dráždí. „Během spánku také kůže vytváří nové buňky, aby nahradila ty odumřelé,“ připomínají dermatologové. Jestliže tedy málo spíte, nejste unavení jen vy, ale i vaše pleť, která je zašedlá, bledá a vrásčitá.

wake up
Zní to sice zvláštně, ale i polštáře můžou pleti škodit. Zvláště ty bavlněné, na nichž se zachytává spousta nečistot a kůži zbytečně odírají. Kupte si proto raději povlaky saténové nebo hedvábné.

Málo pijete

Chcete-li zpomalit stárnutí své pleti, neměla byste zapomínat pravidelně pít. Pokožka, která má nedostatek tekutin je křehčí, slabší a náchylnější k tvorbě vrásek. „Během dne vypijte minimálně tři litry tekutin, při zvýšené zátěži klidně i o litr víc. Přednost dejte neslazeným vodám, jako jsou ovocné či zeleninové šťávy nebo čaje,“ radí odborníci. Vodu však rozhodně nepijte naráz, abyste nepřetížila ledviny, ale v pravidelných intervalech.

6
Na pokožce se negativně odráží i přepracování a stres. Unavená kůže je bez energie, chybí ji jiskra a jas. Není proto na škodu si občas zajít na jógu nebo tai-či, kde se zregenerujete a načerpáte novou energii.

Špatně se stravujete

To, co jíte, má zásadní vliv na stav a vzhled vaší pokožky. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny bohaté na vitaminy, tedy čerstvou zeleninu, ovoce, libové maso nebo saláty. Sbohem dejte naopak příliš tučným a kořeněným jídlům, uzeninám, bílému pečivu, a sladkostem. A hlavně, jezte pravidelně! Pokud totiž nebudete stíhat snídani, oběd nebo svačinu, projeví se to na vaší pleti – budou ji chybět minerály a kůže bude daleko rychleji stárnout.

5
Hydratační krémy vaši pleť nejen dokonale vyživí a zregenerují, ale zároveň ji dodají hebkost, pevnost a pružnost.

Neodličujete se

Pokud půjdete spát nalíčená, je to jedna z nejhorších věcí, které své pleti můžete udělat. Make-up totiž ucpává mazové žlázy a dostává se do pórů, které pak vypadají opticky větší. Krom toho pokožka nedýchá a může velmi rychle zarudnout. Na odličování tedy rozhodně nezapomínejte a opatrná buďte i při výběru kosmetických výrobků. Vyhněte se těm, které obsahují velké množství alkoholu, protože by vaši kůži zbytečně vysušovaly a sáhněte raději po těch čistě přírodních. Vaše pleť se vám jistě odvděčí.

Foto: Eucerin, Mary Kay, Clarins, Giorgio Armani Cosmetics, isafyi.com
Právě v prodeji
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky Žebříčky Zobrazit více …